腳臭太尷尬？那是你還沒發現這些民間去腳臭的秘方！

　　腳臭對于很多人來說并不算陌生，引起腳臭的原因大多是由于鞋子不透氣或者常常出汗，腳臭對我們的生活環境和身心健康都會造成很大的影響，那么我們應該如何預防腳臭呢?下面推薦幾個民間去除腳臭的秘方。
 

　　腳臭的原因

　　1.悶熱密閉的空間

　　當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，悶熱潮濕的環境會造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

　　2.過厚的老舊角質

　　過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及霉菌所需的營養來源，促進細菌、霉菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

　　3.不注意清潔

　　有些人不注意腳的清潔度，腳的皮膚濕度和汗水形成的濕度，以及皮膚癬菌和組成微生物在腳的皮膚表面上繁殖。

　　4.經常出汗

　　腳上出汗過多，汗液蒸發不良導致白色浸漬的表皮，尤其是腳趾。嚴重出汗會引起水皰，糜爛或角化過度，容易引起引起腳臭的真菌感染。
 

　　去除腳臭的秘方

　　1.蘿卜熬水

　　有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

　　2.鹽姜水洗腳

　　熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

　　3.葛根洗腳

　　葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

　　4.黃豆水泡腳

　　準備黃豆150克，水2斤重，再用小火煮20分鐘，然后登到水溫你能接受的范圍內，把腳伸進去泡，這種方法治療腳氣病是非常有效的。
 

　　預防腳臭的方法

　　1.腳部清潔干燥

　　平時要讓腳部保持清潔干燥，走路時間長后腳部都會出汗，回家之后第一件事就是應該把鞋子脫掉洗洗腳。同時襪子也要換掉，不換襪子會讓襪子上的細菌在沾到腳上面的。

　　2.鞋子要透氣

　　鞋子不透氣會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞出現異味時間一長就會造成腳臭問題，而且運動之后一定要把鞋子換掉。

　　3.少吃辛辣的食物

　　平時要少吃辛辣的食物，現在很多人都喜歡吃有辣椒的食品，越吃越開胃，吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。

　　4.控制情緒

　　人在情緒不穩定或者是激動的時候得都會很急躁，這樣也很容易出汗過多引起腳臭，或者加重腳臭的。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。

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