經常便秘怎么辦?推薦幾個治療便秘的偏方有潤腸的作用!

　　便秘是很多人生活中經常會遇到的問題，便秘不僅會讓人食欲下降影響身體健康，還對人們的生活造成很大的困擾，下面給大家推薦幾個治療便秘的偏方!
 

　　1、連翹茶

　　材料：連翹20克。加入適量的水煮沸即可，若覺得太苦，也可以加入適量冰糖。每天喝1杯，可以持續喝1-2周。

　　2、蒲公英茶

　　材料：蒲公英干品或鮮品60～90克。取蒲公英加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

　　3、桑葚子茶

　　材料：桑葚子50克。取桑葚子加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量，1日服1次，5天為1個療程。

　　4、生甘草茶

　　材料：生甘草2克。把甘草放入開水中沖泡即可。每天1次。見效就停，不能長期喝。

　　5、胖大海茶

　　材料：胖大海5顆。將胖大海放入茶杯中，用開水沖泡15分鐘即可。每天喝1劑，胖大海泡漲大后，也可以慢慢吃下。但胖大海核仁不要吃。

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