用中藥泡澡不僅能舒緩心情，搭配不同的藥方還能產(chǎn)生不同的養(yǎng)生功效！

　　所謂的藥浴，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)意義中就是我們常說(shuō)的中藥泡澡，平常的泡澡對(duì)人的身體就能起到很好的舒緩作用，如果再在其中加入不同的中藥，肯定會(huì)產(chǎn)生不同的養(yǎng)生功效。下面我們就來(lái)了解一下中藥泡澡的好處以及其中不同的藥浴配方。
 

　　【中藥泡澡的好處】

　　1.改善微循環(huán)

　　用藥材熏洗，熏蒸，浸浴等藥浴療法通過(guò)熱和藥的共同作用，可加速皮膚對(duì)藥物的吸收，升高皮膚溫度，促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)。

　　降低血管緊張度，減少外周阻力，防治腦血管疾病，還能改善肝臟血液循環(huán)，改善肝功能，防治某些肝臟疾病。

　　2.調(diào)節(jié)免疫功能

　　溫?zé)岽碳た梢源龠M(jìn)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，提高機(jī)體的新陳代謝作用，加入藥物，通過(guò)皮膚粘膜的吸收，可具有協(xié)同作用，更能增強(qiáng)機(jī)體的非免疫性功能。

　　3.消炎鎮(zhèn)痛

　　黃連，黃柏，銀花，連翹，地丁，蒲公英等均有抗菌，抗病毒，對(duì)局部具有較好的消炎解毒作用。

　　藥效及溫?zé)嶙饔眠€可以改善血液循環(huán)，增加局部血氧供給，改善微循環(huán)，有利于炎癥的消失。

　　藥浴的溫?zé)岽碳?duì)皮膚神經(jīng)末梢有一定的封閉作用，可以減輕疼痛，同時(shí)藥效又可以止痛，因此，中藥泡澡具有較好的鎮(zhèn)痛作用。
 

　　【中藥泡澡配方推薦】

　　配方一

　　原料：菊花、桑葉、獨(dú)活、升麻等。

　　用法：用鮮菊花、桑葉、15-30克獨(dú)活、升麻10克左右，加水放入鍋內(nèi)煎沸2-5分鐘，煎成汁水倒入浴盆，待其降至適宜的溫度即可浴用。

　　功效：能疏散風(fēng)熱，防治頭暈、頭痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽等癥狀。

　　配方二

　　原料：葛根、伸筋草、丹參、雞血藤等。

　　用法：用葛根、伸筋草、丹參、雞血藤等50-100克，加水熬汁，加水倒入浴盆，待其變溫即可用。

　　功效：具鎮(zhèn)痛、舒筋通絡(luò)、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。

　　配方三

　　原料：桃花、杏花、川芎各50-100克。

　　用法：浸泡20分鐘煮沸，加水倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

　　功效：適用于面色無(wú)華、皮膚粗糙、干燥者。
 

　　【注意事項(xiàng)】

　　1.對(duì)癥下藥

　　中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　2.調(diào)節(jié)溫度

　　藥浴時(shí)，室溫不20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒，浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。

　　3.控制水位

　　初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位;洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，尤其是全身熱水浴。

　　4.時(shí)間選擇

　　飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過(guò)多，易造成虛脫;飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。

　　5.浴后飲水

　　全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。

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