用中藥泡澡不僅能舒緩心情，搭配不同的藥方還能產生不同的養生功效！

　　所謂的藥浴，其實在現實意義中就是我們常說的中藥泡澡，平常的泡澡對人的身體就能起到很好的舒緩作用，如果再在其中加入不同的中藥，肯定會產生不同的養生功效。下面我們就來了解一下中藥泡澡的好處以及其中不同的藥浴配方。
 

　　【中藥泡澡的好處】

　　1.改善微循環

　　用藥材熏洗，熏蒸，浸浴等藥浴療法通過熱和藥的共同作用，可加速皮膚對藥物的吸收，升高皮膚溫度，促進血液和淋巴液的循環。

　　降低血管緊張度，減少外周阻力，防治腦血管疾病，還能改善肝臟血液循環，改善肝功能，防治某些肝臟疾病。

　　2.調節免疫功能

　　溫熱刺激可以促進網狀內皮系統的吞噬功能，提高機體的新陳代謝作用，加入藥物，通過皮膚粘膜的吸收，可具有協同作用，更能增強機體的非免疫性功能。

　　3.消炎鎮痛

　　黃連，黃柏，銀花，連翹，地丁，蒲公英等均有抗菌，抗病毒，對局部具有較好的消炎解毒作用。

　　藥效及溫熱作用還可以改善血液循環，增加局部血氧供給，改善微循環，有利于炎癥的消失。

　　藥浴的溫熱刺激對皮膚神經末梢有一定的封閉作用，可以減輕疼痛，同時藥效又可以止痛，因此，中藥泡澡具有較好的鎮痛作用。
 

　　【中藥泡澡配方推薦】

　　配方一

　　原料：菊花、桑葉、獨活、升麻等。

　　用法：用鮮菊花、桑葉、15-30克獨活、升麻10克左右，加水放入鍋內煎沸2-5分鐘，煎成汁水倒入浴盆，待其降至適宜的溫度即可浴用。

　　功效：能疏散風熱，防治頭暈、頭痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽等癥狀。

　　配方二

　　原料：葛根、伸筋草、丹參、雞血藤等。

　　用法：用葛根、伸筋草、丹參、雞血藤等50-100克，加水熬汁，加水倒入浴盆，待其變溫即可用。

　　功效：具鎮痛、舒筋通絡、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

　　配方三

　　原料：桃花、杏花、川芎各50-100克。

　　用法：浸泡20分鐘煮沸，加水倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

　　功效：適用于面色無華、皮膚粗糙、干燥者。
 

　　【注意事項】

　　1.對癥下藥

　　中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，并按照醫囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　2.調節溫度

　　藥浴時，室溫不20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒，浴后應立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服。

　　3.控制水位

　　初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應后，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。

　　4.時間選擇

　　飯前、飯后半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫;飯后立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。

　　5.浴后飲水

　　全身泡熱藥浴易發生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料;若有嚴重不適，應立即停止藥浴。

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