枸杞的作用和副作用

　　枸杞是一種藥食同源的保健品，吃枸杞子有強健身體的作用，有促進機體的免疫力，可以起到一個滋陰補腎的作用，但枸杞不可過量食用。日常吃枸杞對人體的健康有很大的幫助。但要學會正確吃枸杞。
 

　　【枸杞的作用】

　　1.對免疫功能的影響:

　　有增強非特異性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬細胞的吞噬功 能，增強血清溶菌酶的作用，提高血清中抗綿羊紅細胞抗體的效價，還能增加鼠脾臟中抗綿羊紅細胞的抗體形成細胞的數量。

　　2. 延緩衰老作用:

　　枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明顯抑制肝LPo生成，并使血中谷肽過氧化物酶 (GSH-Px) 活力和紅細胞超 氧化物歧化酶 (SOD) 活力提高; 人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但紅細胞SOD活力未見升高，提示 枸杞提取液具有延緩衰老作用。

　　3. 抗肝損傷:

　　甜菜堿鹽酸鹽能使大鼠血清和肝內的磷脂明顯增加，對長期給予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高具有明顯的 保護作用，水溶性提取物亦有類似作用，但稍弱。

　　4. 降血糖:

　　枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性較小。 另外，本品還有抗腫瘤、促進造血功能等作用。
 

　　【枸杞的副作用】

　　我們生活中會常常看到枸杞，常常用自己的方法使用枸杞，殊不知枸杞還有一些我們不知道的副作用，那么枸杞的副作用有哪些呢?

　　1.視力模糊

　　還有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就會導致出現流鼻血的情況，小編提醒這是由于肝火旺所導致，因此這部分人應該避免吃枸杞。還有的熱門枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，并且還會導致出現視力模糊等癥狀，因此這部分人群也要避免食用。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒，一定要注意適量。

　　2.身體健康禁忌

　　枸杞子雖然說在我們日常生活中非常的常見，但從中醫角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。我國中醫指出，患有陰虛等癥狀的患者在日常生活中應該適量的多吃些枸杞子，以此來調理陰虛等癥狀，同時還可以有效達到調理因為陰虛而導致的各種不適癥狀。因此只有體質陰虛的患者在平時生活中才可以多吃枸杞子，而對于一些身體健康并且無虛證的人群在平時生活中必須要適量食用。
 

　　3.高血壓禁忌

　　現如今患有高血壓的人群越來越多，研究發現，高血壓等慢性疾病已經成為現代人健康的最大殺手，就算沒有發生并發癥，終身服藥已經讓患者倍感痛苦。枸杞子是我們生活中非常常見的一種藥材也可以說是食品，很多人經常會用枸杞來泡水飲用或者是燉湯飲用，因此來逃離陽虛等不適癥狀。同時枸杞子還具有明目的功效，因此很多從事電腦行業以及教師行業的人經常會泡枸杞水來保護眼睛。

　　但患有高血壓的人在平時生活中要注意，枸杞子千萬不能過量的食用，這是由于枸杞溫熱身體的效果相當強，高血壓患者如果過量飲用的話勢必會導致血液循環加速，從而導致血壓升高。除了高血壓患者之外，還有一些性情太過急躁的人也不宜經常食用枸杞子。

　　4.感冒禁忌

　　一說到枸杞子，可謂是好評一片，但枸杞子的功效雖然高卻并不適合所有人食用，小編提醒，枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等癥狀也應該避免食用枸枸杞子。除此之外還有一些平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們在平時生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導致上火以及其他等不適癥狀的出現。這是由于枸杞溫熱身體的效果相當強，這部分人群食用后很有可能會肝火上亢。

　　還有就是一些正在感冒發燒的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎癥的人群，不管是外傷所導致的炎癥還是身體內部的炎癥，都要禁忌枸杞子。這也是枸杞子的副作用之一，同時腹瀉患者要敬而遠之。

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