年夜飯吃的太脹怎么辦？快試試澤瀉消食粥

　　說(shuō)到澤瀉，很多人都認(rèn)為這是一種植物，的確，澤瀉是一種植物，不過(guò)它同時(shí)也是一種中藥材哦，中醫(yī)認(rèn)為澤瀉利尿消腫、消食化積。而且對(duì)于現(xiàn)代常見(jiàn)的高血壓、糖尿病等疾病都有很好的治療功效。今天小編就給大家推薦兩款治療水腫脹滿(mǎn)的藥膳粥。一起來(lái)看看吧!
 

　　澤瀉消食粥

　　材料：大米100克、澤瀉10克、綠茶適量、香菜少許、鹽適量。

　　做法：

　　1、大米泡發(fā)洗凈;茶葉、澤瀉洗凈，加水煮好，取汁待用。

　　2、鍋置火上，倒入藥汁，放入大米，以大火煮開(kāi)。

　　3、再以小火煮至濃稠狀，撒入香菜，調(diào)入鹽拌勻即可。

　　功效：

　　1、澤瀉：具有利水、滲濕、泄熱等功效。

　　2、大米：具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

　　3、香菜：具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃醒脾、消食下氣的功效。

　　3、澤瀉消食粥：此粥具有利尿消腫、消食化積、利水降壓、滋陰補(bǔ)腎、泄熱止渴、滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效。

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