督俞穴的準確位置在哪？按摩督俞穴的功效與作用有哪些？

　　督俞穴，經穴名，別名高蓋、商蓋、高益，屬足太陽膀胱經，位于背部，當第6胸椎棘突下，旁開1.5寸。具有寬胸利膈、調腸和胃的作用，可緩解治療心跳過速、心絞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、氣喘等。

　　目錄

　　1.督俞穴名解

　　2.督俞穴位置

　　3.督俞穴的功效與作用

　　4.督俞穴主治疾病

　　5.督俞穴的按摩方法

　　6.按摩督俞穴的好處

　　7.督俞穴穴位配伍

　　【督俞穴名解】

　　1.督俞

　　督，督脈也，陽氣也。俞，輸也。該穴名意指督脈的陽氣由此輸向膀胱經。本穴為膀胱經接受督脈陽氣之處，故名。

　　2.高蓋

　　高，上也，天部之氣也。蓋，護蓋也。高蓋名意指本穴氣血為天之天部的純陽之氣。本穴氣血為督脈傳來的陽熱之氣，性干燥，所處為天之天部，如衛外護蓋，故名高蓋。

　　3.商蓋

　　商，計時之漏刻也。蓋，護蓋也。商蓋名意指本穴氣血為天部的弱小陽氣。

　　本穴氣血為督脈傳來的陽熱之氣，性干燥，至本穴所在的膀胱經后散熱縮合為弱小的水濕之氣，氣屬外衛之護蓋，而弱小水濕之氣則如從漏刻中滴出一般，故名商蓋。

　　4.高益

　　高，上也，天部之氣也。益，益助也。高益名意指本穴氣血為督脈傳來的純陽之氣。

　　本穴物質為督脈傳來的純陽之氣，性干燥，與背俞各穴傳至膀胱經的水濕之氣相比所處的天部層次為高，對膀胱經天之天部的純陽之氣有益助的作用，故名高益。
 

  
督俞穴圖片
 

　　【督俞穴位置】

　　1.標準定位

　　督俞穴在背部，當第6胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　2.取穴方法

　　俯伏坐位，第6胸椎棘突下與后正中線至肩胛骨內側緣連線中點之垂線交點處取穴。

　　快速取穴：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推1個椎體，其下緣旁開2橫指處即是督俞穴。

　　3.穴位解剖

　　督俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、骶棘肌。有肋間動、靜脈后支的內側支，頸橫動脈降支。

　　分布著肩胛背神經，第六、七胸神經后支的內側皮支，深層為外側支。皮膚由第五、六、七胸神經后支的內側支重疊分布。該穴深部為第六肋間結構。

　　【督俞穴的功效與作用】

　　中醫認為督俞穴具有寬胸利膈、調腸和胃的作用，可緩解治療心跳過速、心絞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、氣喘等。

　　督俞穴有理氣止痛，強心通脈的功效。督俞穴能反映督脈經氣的充盈程度及督脈功能的正常與否，因此督俞穴部位出現壓痛、敏感點等變化都可以預示督脈功能出現了異常。

　　督俞穴位于背部，為督脈之氣輸注之處，部位近于心臟和胸膈，故用針法可治療胸腹部疾病。

　　督俞穴有理氣寬胸之功，凡關腰、脊、骨、髓、頭腦之病，但可酌取;寒熱、心痛、腹鳴、氣逆諸病督俞穴均能治之。
 

  
督俞穴圖片
 

　　【督俞穴主治疾病】

　　督俞穴主治心、胸、腹等疾患，如心痛，胸悶，呃逆，腹痛腹脹，腸鳴，惡寒發熱，背部疔瘡，心痛，腹痛，腹脹，心絞痛，乳腺炎，銀屑病，咳嗽，氣短，胃痛。

　　現代又多用督俞穴治療心內外膜炎、冠心病心絞痛、膈肌痙攣、乳腺炎、皮膚瘙癢癥、銀屑病等。

　　1. 循環系統疾病：冠心病，心絞痛，心動過速，心內外膜炎;

　　2. 其它：胃炎，膈肌痙攣，乳腺炎，皮膚瘙癢，銀屑病等。

　　【督俞穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　按摩者以手指指腹或指節按摩督俞穴，也可雙掌按揉。

　　2.針刺

　　向內斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防氣胸。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸5～10分鐘。
 

  
督俞穴圖片
 

　　【按摩督俞穴的好處】

　　從癥狀表現看，督俞穴疼痛多是被風寒邪氣引起的肩周炎，可以用祛風寒止痛的方法來調理的。

　　最好是做一個心電圖。也有可能是背肌纖維質炎，去外科就診即可，多需要局部熱敷、理療，對癥口服藥物治療。必要時做藥物封閉治療。

　　按摩法：按摩者以手指指腹或指節按摩督俞穴，也可雙掌按揉。長期按摩此穴位，對胃痛、腹痛、咳嗽、氣喘、皮膚瘙癢癥、銀屑病等癥也有不錯的療效。

　　重按督俞穴，可緩解心絞痛，或用刮痧板由上而下刮拭，也可用艾條灸5～10分鐘，可治腹脹、腹痛等胃腸疾病。

　　【督俞穴穴位配伍】

　　督俞穴配合谷、足三里，有理氣和胃的作用，主治胃痛，呃逆，腹脹。

　　督俞穴配肩井、膻中，有清熱活血，行氣止痛的作用，主治乳癰，乳腺增生。

　　督俞穴配心俞、內關，治冠心病。

　　督俞穴配胃俞、中脘，治胃痛。

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