脊中穴的準確位置在哪？脊中穴的按摩方法及其功效與作用有哪些？

　　脊中穴，經穴名，別名神宗、脊俞，屬督脈，位于背部，當后正中線上，第11胸椎棘下凹陷中。具有健脾利濕、寧神鎮靜的功效，可緩解治療風濕痛、腰腿疼痛、腰脊強痛、腹瀉腹脹、小兒疳積等。

　　目錄

　　1.脊中穴名解

　　2.脊中穴位置

　　3.脊中穴的功效與作用

　　4.脊中穴主治疾病

　　5.脊中穴的按摩方法

　　6.按摩脊中穴的好處

　　7.脊中穴穴位配伍

　　【脊中穴名解】

　　1.脊中

　　脊，穴內氣血來自脊骨也。中，與外相對，指穴內。脊中名意指脊骨中的高溫高壓水液外出體表后急速氣化為天部陽氣。

　　本穴為人體重力場在背部體表的中心位置，穴內氣血為脊骨內外輸的高溫高壓水液，水液出體表后急速氣化為天部陽氣，故名脊中。脊俞名意與脊中同，俞同輸。

　　2.神宗

　　神，與鬼相對，指天部陽氣也。宗，祖宗也，氣之源頭也，水也。神宗名意指穴內的天部陽氣為來自脊骨中的高溫高壓水液所化。理同脊中名解。

　　【脊中穴位置】

　　1.標準定位

　　脊中穴在背部，當后正中線上，第11胸椎棘下凹陷中。
 

  
脊中穴圖片
 

　　2.取穴方法

　　俯伏坐位或俯臥位，先取約與兩肩胛骨下角平齊的第7胸椎棘突，再向下摸4個胸椎棘突下方凹陷中取穴。

　　快速取穴：兩側肩胛下角連線與后正中線相交處向下推4個椎體，其下緣凹陷處即是脊中穴。

　　3.穴位解剖

　　脊中穴下為皮膚、皮下組織、棘上韌帶、棘間韌帶。淺層主要布有第十一胸神經后支的內側皮支和伴行的動、靜脈。

　　深層有棘突間的椎外(后)靜脈叢，第十一胸神經后支的分支和第十一肋間后動、靜脈背側支的分支或屬支。

　　【脊中穴的功效與作用】

　　中醫認為脊中穴具有健脾利濕、寧神鎮靜的功效，可緩解治療風濕痛、腰腿疼痛、腰脊強痛、腹瀉腹脹、小兒疳積等。

　　脊中穴有溫補脾腎之功，主治泄瀉腹滿，不嗜食，痔疾便血，小兒脫肛，黃疸，癲疾，癇證，腰脊強痛。脊中穴與懸樞功用略同。

　　脊中穴，具有很好的健運脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱，都可以通過刺激脊中穴來解決。

　　脊中穴適應于運動性胃腸道綜合征、運動性腹痛、痛經、胃腸痙攣、急慢性胃炎、細菌性痢疾、胃與十二指腸潰瘍等腹部疼痛病癥。

　　《類經圖翼》：“小兒痢下赤白，秋末脫肛，每廁肛痛不可忍者，灸之亦無妨。”

　　《針灸甲乙經》：“腹滿不能食”，“腰脊強不得俯仰”，“黃疸”。
 

  
脊中穴圖片
 

　　【脊中穴主治疾病】

　　脊中穴主要用于脾胃及腰脊疾患等：如急性胃腸炎、腹脹、腹瀉、嘔吐、胃潰瘍、胃神經痛、小兒痢下赤白、黃疸、肝炎、腰脊強痛及小兒疳積、風癇癲邪、精神分裂癥等。

　　脊中穴主治胃痛，腹脹，不嗜食，反胃，小兒疳積，吐血，腹瀉，痢疾，便血，痔瘡，脫肛;癲癇;腰脊強痛，不得俯仰。

　　緩解治療風濕痛、腰腿疼痛、腰脊強痛等。

　　緩解治療黃疸、暗瘡、紅血絲、眼瞼浮腫、面黃浮腫、油脂旺盛、嘴周痤瘡等。

　　緩解治療腹瀉、腹脹、小兒疳積、痔疾、脫肛、便血、痢疾等。

　　【脊中穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　向上斜刺0.5～1.0寸。不宜深刺，以免傷及脊髓。

　　3.艾灸

　　直接灸或隔姜灸3～7壯，溫和灸5～10分鐘。
 

  
脊中穴圖片
 

　　【按摩脊中穴的好處】

　　用拇指指腹常按揉脊中穴，可治腹脹、腹瀉、痔瘡、脫肛、便血等腸腑病癥。

　　針刺或指壓接脊、脊中二穴治療腹痛，大多數病例在5分鐘內腹痛消除或減輕，具有止痛迅速、療效確切、簡便易行、無副作用而又不影響進一步診治等優點，非常適宜于運動員，尤其是在重要比賽中使用更能體現出其優越性。

　　【脊中穴穴位配伍】

　　脊中穴配中樞、足三里、懸樞治胃及十二指腸潰瘍。

　　脊中穴配涌泉治癲癇。

　　脊中穴配腎俞、命門、中膂俞、腰俞，有活血化瘀的作用，主治腰閃挫疼痛。

　　脊中穴配足三里，有補益氣血的作用，主治眼暗，頭昏。

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