然谷穴的準(zhǔn)確位置及按摩然谷穴的功效與作用！

　　然谷穴，又名龍淵穴、龍泉穴，是足少陰腎經(jīng)的滎穴。位于足內(nèi)側(cè)緣，足舟粗隆下方，赤白肉際。具有滋陰補(bǔ)腎、清熱利濕的功效，主治咽喉腫痛、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿等癥。

　　目錄

　　1.然谷穴名解

　　2.然谷穴位置

　　3.然谷穴的功效與作用

　　4.然谷穴主治疾病

　　5.然谷穴的按摩方法

　　6.按摩然谷穴的好處

　　7.然谷穴穴位配伍

　　【然谷穴名解】

　　1、然谷

　　然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量氣化。

　　本穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，性溫?zé)幔帘狙ê笏捍罅繗饣疂瘢?jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般，故名。

　　2、龍淵

　　龍，變幻莫測(cè)、能大能孝見首不見尾之物也，此指本穴地部經(jīng)水的各種變化。

　　淵，深淵也，范圍大也。龍淵名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此由液化氣，范圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。

　　3、腎經(jīng)滎

　　滎，極小的水流也。本穴物質(zhì)為腎水氣化的天部之氣，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流，故為腎經(jīng)滎穴。

　　4、本穴屬火

　　屬火，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。

　　本穴物質(zhì)為天之下部的水濕之氣，其變化為散熱冷降，所散之熱直沖天之天部，有火的炎上特征，故其屬火。
 

  
 

　　【然谷穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　然谷穴在足內(nèi)側(cè)緣，足舟粗隆下方，赤白肉際。足少陰腎經(jīng)的滎穴。

　　2.取穴方法

　　然谷穴位于足內(nèi)側(cè)，足舟骨粗隆下方，赤白肉際處。仰臥或正坐取穴。

　　快速取穴：坐位垂足，內(nèi)踝前下方明顯骨性標(biāo)志——舟骨前下方凹陷處即是然谷穴。

　　3.穴位解剖

　　然谷穴下為皮膚、皮下組織、踇展肌、趾長(zhǎng)屈肌。有足底內(nèi)側(cè)及跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支。分布著小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)末支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。

　　皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)皮支分布。該處為足底與足背皮膚移行部位。踇展肌由足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)支配，趾長(zhǎng)屈肌由脛神經(jīng)的肌支支配。

　　【然谷穴的功效與作用】

　　(1)然谷穴的功效

　　然谷穴有滋陰補(bǔ)腎、清熱利濕之的功效，主治咽喉腫痛、咳血，消渴、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風(fēng)口噤，足跗腫痛等。

　　針刺然谷穴對(duì)原發(fā)性高血壓有降壓作用。針刺然谷穴對(duì)嗜酸粒白細(xì)胞的影響，有一定的特異性。能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

　　現(xiàn)代常用于治療咽喉炎，膀胱炎，尿道炎，睪丸炎，月經(jīng)不調(diào)，精液缺乏，遺尿，不孕癥，陰門瘙癢，糖尿病，破傷風(fēng)，扁桃體炎，嘔吐，盜汗等。
 

  
 

　　(2)然谷穴的作用

　　1.調(diào)節(jié)胃腸道

　　經(jīng)常按然谷穴不僅能夠使人快速的產(chǎn)生饑餓感，同時(shí)還能治療過(guò)度飲食引起的不適等癥狀，是個(gè)具有雙向調(diào)節(jié)的穴位。

　　總而言之，每天堅(jiān)持揉按然谷穴，不僅能讓人胃口大開，還能使胃腸道永保輕松。

　　2.治煩躁口干

　　一個(gè)人如果心火太大，就會(huì)感覺總想喝水，心老起急，還伴有口干，晚上還會(huì)心煩睡不著覺，這時(shí)，就可以借助然谷穴解決問(wèn)題了。

　　你可以在睡覺之前揉揉然谷穴，幾分鐘癥狀就會(huì)有緩解，所以用然谷穴來(lái)滅虛火就行了。

　　3.治咽喉腫痛

　　咽喉腫痛是上火的一個(gè)典型癥狀，而然谷穴特別適合緩解咽喉干燥的情況。

　　4.治糖尿病

　　糖尿病糖尿病是一種富貴病，古人稱糖尿病為消渴，其實(shí)消渴合糖尿病是有一定的區(qū)別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴證的。

　　每天堅(jiān)持按揉此穴10分鐘，對(duì)糖尿病的康復(fù)會(huì)有很好的療效。

　　5.治遺尿、遺精

　　然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精。對(duì)小便短赤(即尿少、很熱、顏色發(fā)黃)等癥狀治療效果也特別好。  

　　【然谷穴主治疾病】

　　然谷穴主治喉痹，咳血，消渴，陰癢，陰挺，月經(jīng)不調(diào)，陽(yáng)痿，遺精，臍風(fēng)口噤，足跗腫痛等。

　　1、泌尿生殖系統(tǒng)疾病：膀胱炎，尿道炎，睪丸炎，精液缺乏，遺尿;

　　2、五官科系統(tǒng)疾病：咽喉炎，扁桃體炎;

　　3、婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，不孕癥;

　　4、其它：心肌炎，陰癢，糖尿病，精神病。
 

  
 

　　【然谷穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　首先要準(zhǔn)確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后馬上放松。

　　當(dāng)大拇指按下去的時(shí)候，穴位周圍乃至整個(gè)腿部的腎經(jīng)上都會(huì)有強(qiáng)烈的酸脹感，但隨著手指的放松，酸脹感會(huì)馬上消退。

　　等酸脹感消退后，再按上面的方法按摩，如此重復(fù)10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。

　　如果是自己給自己做，則兩個(gè)穴位可以同時(shí)進(jìn)行。

　　2.針刺

　　直刺0.3～0.5寸，局部脹痛，針感可向足底部擴(kuò)散。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。

　　【按摩然谷穴的好處】

　　經(jīng)常按揉然谷穴，可固腎縮尿，防治老年人尿頻。

　　【然谷穴的穴位配伍】

　　然谷穴配承山穴治轉(zhuǎn)筋;

　　然谷穴配氣沖穴、四滿穴治石水;

　　然谷穴配太溪穴治熱病煩心、足寒、多汗。

　　然谷穴配伏兔穴、足三里穴，有通絡(luò)舒筋的作用，主治下肢痿痹，足跗痛。

　　然谷穴配血海穴、三陰交穴，有祛濕活血止癢的作用，主治陰癢，白濁。

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