按摩中沖穴能有效預防老年人便秘，中沖穴的位置怎么找？

　　中沖穴是手厥陰心包經的常用的第九個常用穴位，位于手中指末節尖端中央，中沖穴，回陽救逆、醒神通絡。中沖穴主治中風昏迷，熱病心煩，身熱如火，舌強不語，暈厥，頭痛，心痛，中暑，驚風等。

　　目錄

　　1.中沖穴名解

　　2.中沖穴位置

　　3.中沖穴的功效與作用

　　4.中沖穴主治疾病

　　5.中沖穴的刺灸法

　　6.按摩中沖穴的好處

　　7.中沖穴穴位配伍

　　【中沖穴名解】

　　1、中沖。

　　中，與外相對，指中沖穴內物質來自體內心包經。沖，沖射之狀也。該穴名意指體內心包經的高熱之氣由此沖出體表。本穴物質為體內心包經的高熱之氣，在由體內外出體表時是沖射之狀，故名。

　　2、心包經井穴。

　　井，地部孔隙也。本穴物質是來自體內心包經的高熱之氣，且由本穴的地部孔隙而出，故為心包經井穴。

　　3、中沖穴屬木。

　　屬木，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為體內心包經外出體表的高熱之氣，此氣外出體表后急速散熱降溫，所行為天之中下部而不能上行天之天部，表現出木的生發特性，故其屬木。

　　【中沖穴位位置】

　　中沖穴位于人體的手中指末節尖端中央。

　　中沖穴在中指橈側指甲角旁約0.1寸處《針灸甲乙經》。一說在“手中指之端”《黃帝內經靈樞·本輸》。

　　1、取穴方法

　　仰掌，中沖穴位于手指，中指末端最高點。

　　2、解剖位置

　　有指掌側固有動、靜脈所形成的動、靜脈網;為正中神經之指掌側固有神經分布處。

　　中沖穴下為皮膚、皮下組織、指腱鞘及鞘內指深屈肌腱、末節指骨粗隆。有指掌側固有動、靜脈所形成的動、靜脈網。分布著正中神經之指掌側固有神經。皮厚，富有汗腺，但沒有汗毛和皮脂腺。

        穴位皮膚由正中神經指掌側固有神經的指背支分布。該部位神經末稍非常豐富，角覺特別靈敏，可辨別物體的質地和形態。指掌側的皮下脂肪積聚成球，有纖維隔介于其間，皮膚連于指骨骨膜及腱鞘，指掌側固有神經伴行的同名動脈，發出指掌支，在指端形成豐富的血管網，營養指骨、關節、腱膜和皮膚。

　　3、層次解剖：

　　皮膚→皮下組織。

　　布有正中神經的指掌側固有神經和指掌側固有動、靜脈所形成的動、靜脈網。

　　【中沖穴的功效與作用】

　　中沖穴，回陽救逆、醒神通絡。

　　【中沖穴主治疾病】

　　中沖穴主要用于神志病、熱病及舌疾：如心痛、心煩、中風昏迷;中暑、熱病汗不出、目赤;舌強不語、舌下腫痛、小兒夜啼、掌中熱、急性胃腸炎、小兒消化不良等。

　　中沖穴主治中風昏迷，熱病心煩，身熱如火，舌強不語，暈厥，頭痛，心痛，中暑，驚風等。

　　精神神經系統疾?。夯杳?，休克，腦出血，中暑，癔病，癲癇，小兒驚風;

　　循環系統疾?。焊哐獕海慕g痛，心肌炎;

　　其它：小兒消化不良，舌炎，結膜炎等。
 

　　【中沖穴刺灸法】

　　治法：寒則點刺出血(血必黑或稀淡)，熱則瀉針出氣(莫出其血)。

　　針刺法

　　淺刺0.1寸，局部脹痛;

　　三棱針點刺出血。

　　艾灸法

　　艾炷灸1～3壯;或艾條灸5～10分鐘。

　　【按摩中沖穴的好處】

　　中沖穴與便秘治療

　　中沖穴位于雙手中指尖，是手厥陰心包經的一個穴位。掐按中沖穴，常用于心絞痛、昏迷、嚴重痛經等癥的急救。臨床發現，便秘時用拇指指端掐按點壓中沖穴，有緩解緊張、促進排便的作用。掐按中沖穴此法也可用于預防便秘，特別適應于老年人。

　　中沖穴與預防疲勞治療

　　人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。

　　方法：先用左手按摩右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那只手的中沖穴(那只手中沖穴的疼痛感明顯，說明這一側的肢體較疲勞)，直到雙手的疼痛感相等時停止揉捏。

　　【中沖穴穴位配伍】

　　中沖穴配內關穴、水溝穴治小兒驚風、中暑、中風昏迷等;

　　中沖穴配金津穴、玉液穴、廉泉穴治舌強不語、舌本腫痛;

　　中沖穴配商陽穴治耳聾時不聞音。

　　中沖穴配人中穴、內關穴治休克。

　　中沖穴配命門穴治身熱。

　　中沖穴配廉泉穴治舌下腫痛。

　　中沖穴配勞宮穴、大陵穴，有清心泄熱的作用，主治掌中熱。

　　中沖穴配人中穴、廉泉穴，有清心開竅的作用，主治舌強腫痛。

　　中沖穴配少商穴、合谷穴，有開竅蘇厥，清心泄熱的作用，主治小兒驚風。

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