陰包穴有疏肝理氣的功效，它的準確位置你知道在哪嗎？

　　陰包穴，經穴名，別名陰胞，屬足厥陰肝經。位于大腿內側，當股骨內上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。具有調經止痛，利尿通淋的功效，常用于腹痛，遺尿，小便不利，月經不調等癥。

　　目錄

　　1.陰包穴名解

　　2.陰包穴位置

　　3.陰包穴的功效與作用

　　4.陰包穴主治疾病

　　5.陰包穴的按摩方法

　　6.按摩陰包穴的好處

　　7.陰包穴穴位配伍

　　【陰包穴名解】

　　陰包。陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經的水濕之氣在此為云集之狀。

　　本穴物質為曲泉穴傳來的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴。

　　本穴如肝經水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。

　　【陰包穴位置】

　　1.標準定位

　　陰包穴在大腿內側，當股骨內上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。

　　2.取穴方法

　　屈膝正坐或臥位，當股骨內上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內肌與縫匠肌之間處取穴。

　　下肢稍屈，稍外展，略提起，顯露出明顯的縫匠肌，在其后緣取穴。正坐或仰臥取穴。

　　快速取穴：大腿內側，膝蓋內側上端的骨性標志，直上6橫指處即是陰包穴。
 

  
陰包穴圖片
 

　　3.穴位解剖

　　陰包穴下為皮膚、皮下組織、大收肌。皮膚由股內側皮神經分布。皮膚薄，皮下組織結構疏松。

　　大隱靜脈由股骨內側髁的后方漸行于大腿前內側。針由皮膚、皮下筋膜于大隱靜脈外側，穿深筋膜，于縫匠肌內側入內收肌。

　　在縫匠肌的深肌，有股動脈、股靜脈與隱神經從股腘管下口入腘窩。縫匠肌由股神經支配，內收肌由閉孔神經支配。

　　【陰包穴的功效與作用】

　　中醫認為陰包穴具有調經止痛，利尿通淋的功效，常用于腹痛，遺尿，小便不利，月經不調等癥。

　　陰包穴有調經水、理下焦的作用。

　　陰包穴有理氣活血、通調下焦之功，對前陰、下腹以及婦女胞宮諸病，均有包羅在內的治療作用。

　　臨床用于腰肌勞損，骶骼關節炎，腹股溝淋巴結炎，尿潴留，遺尿，月經不調，盆腔炎的治療。
 

  
陰包穴圖片
 

　　【陰包穴主治疾病】

　　陰包穴主治肝腎、少腹、前陰等疾患：如小便不利、少腹疼痛、遺尿、腹痛、癃閉、月經不調、兩股生瘡等。

　　陰包穴主治婦科病：月經不調。前陰病：遺尿，小便不利。經脈病：腰骶痛引小腹。

　　現代又多用陰包穴治療痛經、尿失禁、腰骶神經痛等。

　　泌尿生殖系統疾病：月經不調，盆腔炎，遺尿，小便不利。

　　其他疾病：腰腿痛，骶髂關節炎，腰肌勞損，腹股溝淋巴結炎。

　　【陰包穴的按摩方法】

　　治法：寒則先瀉后補或點刺出血或灸之，熱則水針或補之。

　　1.按摩

　　用拇指指腹輕揉陰包穴，可增強生殖器官的功能，也可預防女性乳腺疾病。

　　2.針刺

　　直刺1.0-1.5寸，局部酸脹，可向周圍放散。

　　3.艾灸

　　艾炷灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。
 

  
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　　【按摩陰包穴的好處】

　　按摩陰包穴防肝病

　　1、自我操作時坐在床上，兩腳掌相對并在一起，握拳用同側的掌指關節由上向下輕敲繃起的那根筋(這是肝經的線路)或者正坐位雙腳著地。

　　同側小指掌指關節輕敲大腿內側亦可，3-5遍后，“陰包穴”會有強烈痛點，嚴重者痛不可摸，多數人左側痛感強于右側。

　　2、自我操作時用食指向腳踝方向勾住“太沖穴”然后點揉，如果有痛點可以用拇指向下點揉至趾蹼處的“行間穴”。

　　此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點~3點易醒等癥。

　　【陰包穴穴位配伍】

　　陰包穴配氣海、中極、腎俞，有補腎益氣，固攝膀胱的作用，主治遺尿。

　　陰包穴配中極、氣海、三陰交，治遺尿。

　　陰包穴配關元、血海、三陰交，有活血通經的作用。治月經不調。

　　陰包穴配箕門、足五里、血海治膝股內側疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。

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