不同發(fā)育階段的寶寶都該怎么吃呢?

　　寶寶一直處于生長發(fā)育的過程中，無論在形體、生理等方面，都與成 人不同，因此，絕不能簡單地將寶寶看成是成人的縮影。寶寶有其生理 方面的特點，了解這些生理特點，對于掌握寶寶生長發(fā)育規(guī)律，指導(dǎo)寶寶 保健、疾病防治，有著重要的意義。
 

　　寶寶生理特點： 生機蓬勃，發(fā)育迅速:寶寶充滿生機，在生長發(fā)育過程中，無論在機 體的形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，還是各種生理功能活動方面，都是在不斷地、迅速地 向著成熟、完善方向發(fā)展。這種生機蓬勃、發(fā)育迅速的生理特點，在年齡 越是幼小的兒童，表現(xiàn)越是突出，體格生長和智能發(fā)育的速度越快。

　　臟腑嬌嫩，形氣未充:臟腑即五臟六腑。嬌:指嬌弱，不耐攻伐;嫩: 柔嫩，形是指形體結(jié)構(gòu)，即四肢百骸、肌膚筋骨、精血津液等。氣指各種 生理功能活動，如肺氣、脾氣等。充，指充實。臟腑嬌嫩，形氣未充，是說 寶寶時期機體各系統(tǒng)和器官的形態(tài)發(fā)育都未曾成熟，生理功能都是不完 善的。

　　寶寶初生之時，五臟六腑，成而未全，全而未壯，需賴先天元陰元陽 之氣生發(fā)、后天水谷精微之氣充養(yǎng)，才能逐步生長發(fā)育，直至女子14歲， 男子16歲左右，方能基本發(fā)育成熟。因此，在整個小兒時期，都是處于 臟腑嬌嫩，形氣未充狀態(tài)。而且，臟腑嬌嫩，形氣未充的生理特點在年齡 越是幼小的兒童，表現(xiàn)越是突出。
 

　　從臟腑嬌嫩的具體內(nèi)容看。五臟六腑的形和氣皆屬不足，但其中又 以肺、脾、腎三臟不足表現(xiàn)尤為突出。肺主一身之氣，寶寶肺臟未充，主 氣功能未健，而小兒生長發(fā)育對肺氣需求較成人更為迫切，因而稱肺臟 嬌嫩。

　　寶寶初生，脾票未充，胃氣未動，運化力弱，而寶寶除了正常生理 活動之外，還要不斷生長發(fā)育，因而對脾胃運化愉布水谷精微之氣的要 求則更為迫切，故顯示脾常不足。腎為先天之本，主藏精，內(nèi)窩元陰元 陽.甫生之時，先天案受腎氣未充，需賴后天脾胃不斷充養(yǎng)，才能逐漸充 盛，這又與兒童時期迅速長養(yǎng)的雷求常顯得不敷所求，故稱腎常虛。

　　要養(yǎng)好孩子，現(xiàn)代家長必須注意飲食不要過精、營養(yǎng)過高，要以五谷 為主，以粗根為主.隨著生活水平的不斷提高，家長們都一味提高兒童 們飲食檔次，進食過精、營養(yǎng)過高。結(jié)果食品過精影響了孩子的納吐機 能。營養(yǎng)過高會使孩子早熟，兩者均有害。
 

　　至于進食量為多少，讓孩子“三分饑寒七分飽”最好。寶寶的飲食 不要以飽為度，應(yīng)以“七分飽”為度。因為寶寶的臟器嬌嫩，脾胃的運 化功能尚未健全，如果飲食不加節(jié)制，就會損傷脾胃。

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