寶寶大腦發育黃金期是什么時候呢?4款適合寶寶發育的食療粥

　　寶寶一直處于生長發育的過程中，無論在形體、生理等方面，寶寶出生后，就應該給其按摩，不僅能促進嬰兒血液的流通，還會使孩子產生一種愉悅感。那寶寶大腦發育黃金期是什么時候呢?
 

　　【寶寶大腦發育黃金期】

　　第一個階段

　　從懷孕到出生。這個階段我們稱為大腦長數量的階段。當嬰兒出生時，大腦已經有大約100～180億個腦細胞，接近成人。也就是說嬰兒從懷孕到出生，大腦細胞的數量就已經長好了。

　　第二個階段

　　0-3歲。寶寶出生以后，大腦就進入了長質量的時期，腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。出生之后，由神經細胞連接的“突觸”開始形成，突觸在三個月的時候數量達到高峰，到三個月時灰質脂肪沉積完成，6個月DNA含量停止增加，到12個月，少突神經膠質細胞達到成人的70%，3歲的時候小腦發育基本成熟，3～4歲神經髓鞘化基本完成。

　　幫主要提醒家長們，想要給寶寶一個聰明的大腦，一定要抓住這兩個黃金時期。那要怎么做才能促進大腦的發展呢?有一樣物質非常重要，那就是DHA。

　　DHA俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，它是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大約占50%，對寶寶智力和視力發育至關重要。
 

　　【3款適合寶寶發育的食療粥】

　　1、白菜粥:白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養胃利水，下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有療效。

　　100克白菜中含蛋白質(蛋白質食品)4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纖維、鈣(鈣食品)、磷、維生素(維生素食品)等，還含有一定數量的鉬，可以抑制人體對亞硝酸胺的吸收與合成。

　　用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗凈、切碎的白菜同煮，放入適量的精鹽、味精、香油(油食品)，即可食用。

　　2、豬肝粥：取豬肝50克，粳米250克洗凈，加水煮粥，隨量食用。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和身體發育。

　　寶媽們，這些適合寶寶發育的食療粥你學會了嗎?為了寶寶們健康的成長，家長們可是要認真學習哦!

　　3、胡蘿卜山藥粥：胡蘿卜250克，山藥250克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，半熟時加入切塊胡蘿卜、山藥煮粥。山藥健脾助消化，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。

　　4、太子參麥冬杞子粥：取太子參12克，枸杞12克，麥冬12克，粳米50克。太子參、麥冬加水煮30分鐘，去渣取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃一次。太子參補氣，可提高免疫力，麥冬養陰補腎，杞子補肝腎。適宜于生長發育較慢，易患呼吸道感染的寶寶。
 

　　【寶寶撫觸基本手法大全】

　　很多新手爸媽都知道，幫助寶寶做撫觸，可以促進寶寶神經系統的發育，加快免疫系統的完善，提高免疫力，加快新生兒對食物的吸收。那么，嬰兒撫觸究竟應該怎么做呢?爸爸媽媽們，快看過來吧!

　　嬰兒撫觸需要的條件

　　撫觸時小兒應在溫暖的環境中，嬰兒體位舒適，安靜不煩躁，不能在饑餓或剛吃完奶時撫觸。撫觸者的雙手要溫暖、光滑，指甲要短，無倒刺，并不戴首飾，以免劃傷孩子的皮膚。可以倒些嬰兒潤膚液于手掌中，起到潤滑作用。

　　嬰兒撫觸的順序

　　頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部

　　嬰兒撫觸具體操作方法如下

　　1.頭部

　　A.用兩手拇指指腹從眉間向兩側滑動。

　　B.兩手拇指從下頜上、下部中央向外側、上方滑動;讓上下唇形成微笑狀。

　　C.一手托頭，用另一只手的指腹從前額發際向上、后滑動，至后下發際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓。

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