　　寶寶大腦發(fā)育黃金期是什么時(shí)候呢?4款適合寶寶發(fā)育的食療粥

　　寶寶一直處于生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，無(wú)論在形體、生理等方面，寶寶出生后，就應(yīng)該給其按摩，不僅能促進(jìn)嬰兒血液的流通，還會(huì)使孩子產(chǎn)生一種愉悅感。那寶寶大腦發(fā)育黃金期是什么時(shí)候呢?

　　【寶寶大腦發(fā)育黃金期】

　　第一個(gè)階段

　　從懷孕到出生。這個(gè)階段我們稱為大腦長(zhǎng)數(shù)量的階段。當(dāng)嬰兒出生時(shí)，大腦已經(jīng)有大約100～180億個(gè)腦細(xì)胞，接近成人。也就是說(shuō)嬰兒從懷孕到出生，大腦細(xì)胞的數(shù)量就已經(jīng)長(zhǎng)好了。

　　第二個(gè)階段

　　0-3歲。寶寶出生以后，大腦就進(jìn)入了長(zhǎng)質(zhì)量的時(shí)期，腦細(xì)胞的體積和其他很多東西還會(huì)長(zhǎng)起來(lái)。出生之后，由神經(jīng)細(xì)胞連接的“突觸”開(kāi)始形成，突觸在三個(gè)月的時(shí)候數(shù)量達(dá)到高峰，到三個(gè)月時(shí)灰質(zhì)脂肪沉積完成，6個(gè)月DNA含量停止增加，到12個(gè)月，少突神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞達(dá)到成人的70%，3歲的時(shí)候小腦發(fā)育基本成熟，3～4歲神經(jīng)髓鞘化基本完成。

　　幫主要提醒家長(zhǎng)們，想要給寶寶一個(gè)聰明的大腦，一定要抓住這兩個(gè)黃金時(shí)期。那要怎么做才能促進(jìn)大腦的發(fā)展呢?有一樣物質(zhì)非常重要，那就是DHA。

　　DHA俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，它是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大約占50%，對(duì)寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

　　【3款適合寶寶發(fā)育的食療粥】

　　1、白菜粥:白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養(yǎng)胃利水，下氣。它對(duì)防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有療效。

　　100克白菜中含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纖維、鈣(鈣食品)、磷、維生素(維生素食品)等，還含有一定數(shù)量的鉬，可以抑制人體對(duì)亞硝酸胺的吸收與合成。

　　用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗凈、切碎的白菜同煮，放入適量的精鹽、味精、香油(油食品)，即可食用。

　　2、豬肝粥：取豬肝50克，粳米250克洗凈，加水煮粥，隨量食用。豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。

　　寶媽們，這些適合寶寶發(fā)育的食療粥你學(xué)會(huì)了嗎?為了寶寶們健康的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們可是要認(rèn)真學(xué)習(xí)哦!

　　3、胡蘿卜山藥粥：胡蘿卜250克，山藥250克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入切塊胡蘿卜、山藥煮粥。山藥健脾助消化，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。

　　4、太子參麥冬杞子粥：取太子參12克，枸杞12克，麥冬12克，粳米50克。太子參、麥冬加水煮30分鐘，去渣取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃一次。太子參補(bǔ)氣，可提高免疫力，麥冬養(yǎng)陰補(bǔ)腎，杞子補(bǔ)肝腎。適宜于生長(zhǎng)發(fā)育較慢，易患呼吸道感染的寶寶。