孕吐不止怎么辦？不如試試姜！

　　孕吐，俗稱害喜，中醫稱為惡阻，約發生在孕婦受孕后第5、6周，但也有更早的，如何減輕媽媽孕吐現象呢?不防試試用姜來緩解!
 

　　孕吐的原因

　　1、荷爾蒙的急劇變化

　　一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。

　　由于身體無法承受這種巨變，所以會發生孕吐。

　　2、孕媽媽體內的免疫力反應

　　據說，在孕媽媽體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力。

　　“孕吐”就是因此而產生的元嬰。

　　3、為了保護胎寶寶

　　在懷孕期間這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多。

　　活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。
 

　　孕吐不止試試姜

　　大家都知道乒乓球運動員福原愛懷孕期間接受采訪曾提到。

　　被初期妊娠反應折磨得特別痛苦，甚至孕吐嚴重到一天要刷7次牙。

　　很多人都知道，生姜是和中止嘔的良品，被李時珍稱為“嘔家圣藥”。

　　因其能抑制腸胃運動，松弛胃腸道的肌肉，故對孕婦的惡心、嘔吐有很好的緩解作用。

　　中醫認為，生姜辛辣，能溫中散寒止嘔，對體質虛寒的孕婦尤為適合。

　　北京懷柔區中醫醫院婦科主任醫師邢天伶介紹，黨參、白術、茯苓、陳皮、半夏、甘草、木香、砂仁、生姜和大棗組成的香砂六君子湯就能益氣補中，化痰降逆。
 

　　孕婦還可吃以下食物緩解孕吐

　　1、柚子

　　柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬于柑橘類。

　　其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。

　　2、檸檬

　　酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效。

　　孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。

　　孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。

　　但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

　　3、蘋果

　　孕吐較重時的飲食應以富于營養、清淡可口、容易消化為原則。

　　所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。

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