寶寶積食發燒咳嗽，中醫推拿法，讓孩子告別生病!

　　小孩子由于腸胃功能發育不完全，媽媽們一不留神孩子就會積食。小兒積食最健康有效的方法就是推拿方法了，家長可以通過推拿一些相對應的穴位幫助寶寶緩解積食癥狀。下面跟著中醫中藥網小編一起來學學推拿吧!
 

　　小兒積食推拿方法

　　1、揉腹部：腹部涂上按摩油油，順時針輕揉腹部100下，手法輕柔不宜用力。

　　2、捏脊：雙手捏住脊柱兩側肌膚，從下往上提捏，動作輕柔，以小兒舒適為度，捏30次。

　　3、按揉足三里：足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有保健，促進消化的作用，按揉100次。

　　4、運內八卦：在掌心內勞宮四周，用拇指或中指腹作順時針方向輕推。有效緩解食欲不振，腹脹等癥狀，推100次。

　　5、清胃經：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。 6、清肺經：無名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。

　　小兒積食推拿注意事項

　　1、以上各動作每次重復100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可;

　　2、注意根據孩子的年齡、體質、癥狀輕重適當增減次數;

　　3、按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚;

　　4、按摩力度適中，不要太大、太猛。飯后半小時內不可進行推拿按摩。

　　如何預防寶寶積食

 

　　1、調整飲食結構 多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

　　2、七分飽，益健康 無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

　　3、三餐定量 給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

　　4、晚上不要吃得太飽 寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

　　5、睡醒1小時不進食 早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。

　　6、哺乳媽媽進食要注意 對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

　　如果你覺得自己推拿的話，找不準穴位，作用不大，那可以試試下面這些有效的食療方法：

　　1、山楂蘋果水

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：把蘋果用鹽搓洗干凈，臉皮切成絲，然后加入山楂干或者洗凈的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。

　　2、山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥

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