小兒厭食癥怎么辦？養(yǎng)生專家教你分析原因從飲食著手進(jìn)行調(diào)理！

　　小兒厭食癥是小孩常見的飲食問題，主要是指寶寶長期食欲減退或食欲缺乏為主的癥狀，大多數(shù)小兒厭食癥都是由于不當(dāng)?shù)娘嬍郴蛘卟涣嫉纳盍?xí)慣造成的，那么小兒厭食癥怎么辦呢?又有哪些飲食療法可以調(diào)理呢?
 

　　【小兒厭食癥的原因】

　　1.飲食不當(dāng)

　　零食過多、餐前飲用大量飲料、進(jìn)食時(shí)注意力不集中(如邊聽故事、邊看電視邊吃飯)等等不良的習(xí)慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。

　　2.強(qiáng)迫進(jìn)食

　　這些家長他們常常過分擔(dān)心小兒營養(yǎng)不足，體重增長不快，進(jìn)食量過小等，強(qiáng)迫小兒進(jìn)食，大大影響了小兒的情緒，并逐漸形成了條件反射性拒食，最終發(fā)展成厭食。

　　3.急、慢性疾病

　　全身性疾病如結(jié)核病、膠原病、貧血及一些慢性感染等，胃腸道疾病如消化性潰瘍、急慢性肝炎，心功能不全以及消化道淤血，以及各種原因的腹瀉及慢性便秘等都是常見的原因。

　　4.缺鋅厭食

　　若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時(shí)，可做血鋅或發(fā)鋅的濃度測(cè)定。
 

　　【小兒厭食癥怎么辦?】

　　1.培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

　　孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量,若是每日3餐,每兩餐間的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐,每兩餐間的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食,這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

　　2.控制嬰兒零食

　　孩子的零食及飲料的攝入,必要時(shí),可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　3.讓嬰兒多動(dòng)

　　讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

　　4.改善嬰兒生長環(huán)境

　　吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲，也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。
 

　　【小兒厭食癥的飲食療法】

　　1.白蘿卜泡菜

　　原料：白蘿卜150克，小黃瓜100克，糖、鹽、醋適量。

　　做法：白蘿卜去皮刨絲，生姜刨絲或切片，小黃瓜洗凈切薄片。用糖、鹽、醋，酌量拌勻。

　　功效：清爽可口的白蘿卜泡菜可算是開胃首選，白蘿卜在所有蔬菜中,消除疲勞的效果最為理想，尤其對(duì)消除腹脹之氣有很大的作用。

　　2.菠蘿蘋果汁

　　原料：蘋果1個(gè)，菠蘿1/6個(gè)，涼開水200毫升。

　　做法：將菠蘿、蘋果分別去皮切丁。加水放入果汁機(jī)攪拌均勻，即可飲用。

　　功效：在水果中,菠蘿中的酶含量最高，兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補(bǔ)充維生素C，對(duì)健康十分有益，尤其適合不想吃飯的寶寶。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！