寶寶挑食怎么辦？找準(zhǔn)原因很關(guān)鍵！

　　挑食是現(xiàn)在孩子常見現(xiàn)象，愛吃吃一堆，不吃一口都不動，造成營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象，為此家長們操碎了心，但是又找不到寶寶挑食具體原因在呢?具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　寶寶挑食的原因

　　1、零食吃太多，影響正餐的攝取。

　　2、從小接觸的食物種類比較單一，不愿意接受陌生食物。

　　3、對于某些食物的性狀、特殊氣味、味道比較敏感。

　　4、父母也有偏食的習(xí)慣。

　　5、缺乏就餐儀式感或氛圍。

　　對付寶寶挑食的方法

　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　相關(guān)研究報(bào)道稱，從小堅(jiān)持吸母乳的寶寶接受能力更強(qiáng)，能夠接受多種多樣口味的食物。

　　2、爸媽在飲食上以身作則，鼓勵(lì)提高
 

　　從嬰幼兒時(shí)期起，爸媽就是寶寶的榜樣，寶寶的飲食習(xí)慣很受父母的影響，因此父母最好不要偏食挑食。

　　3、正確估計(jì)寶寶進(jìn)食量

　　寶寶好動消化快，但是其胃口小，我們不能對寶寶的食量有太高的期望值。

　　4、巧用寶寶好奇心

　　若餐桌上出現(xiàn)寶寶不愛吃的食物，首先千萬不要威脅或嚇唬寶寶吃，避免寶寶對其產(chǎn)生抗拒。

　　媽媽能做的就是利用好寶寶的好奇心，可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛吃的菜肴。

　　5、要多喝白開水

　　生活中，要是要講起白開水的好處，那真是永遠(yuǎn)都講不完啊。

　　多喝白開水，不單單對成人來說，更要讓寶寶也多喝水。

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