男人面對(duì)腎虛不用怕，中醫(yī)推薦補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯！

　　男人面對(duì)生活，工作的壓力，體力、精力消耗過度時(shí)容易出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，男人預(yù)防腎虛顯得尤為重要，到底怎么預(yù)防呢?中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編介紹兩道補(bǔ)腎壯陽的中醫(yī)藥膳。
 

　　一、補(bǔ)骨脂豬腰湯

　　材料：補(bǔ)骨脂50克、豬腰1個(gè)、蓮子40克、核桃40克、姜、鹽適量。

　　做法：

　　1、將補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片;

　　2、將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí);

　　3、加入鹽調(diào)味即可。

　　功效：

　　1、補(bǔ)骨脂：具有補(bǔ)腎壯陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。

　　2、豬腰：具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。

　　3、蓮子：具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、益腎安神、強(qiáng)筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。

　　4、核桃：補(bǔ)大腦、消炎殺菌、護(hù)心臟。

　　5、補(bǔ)骨脂豬腰湯：此湯具有補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、養(yǎng)顏美容的功效。

　　二、補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯

　　材料：羊肉500克、當(dāng)歸15克、補(bǔ)骨脂10克、生姜、鹽適量、米酒30毫升。

　　做法：

　　1、將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段;

　　2、將羊肉、姜、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開;

　　2、轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。

　　功效：

　　1、當(dāng)歸：具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。

　　2、羊肉：具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。

　　3、補(bǔ)骨脂：具有補(bǔ)腎壯陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。

　　4、補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯：此湯具有補(bǔ)腎壯陽、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水的功效

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