男人面對腎虛不用怕，中醫推薦補骨脂當歸羊肉湯！

　　男人面對生活，工作的壓力，體力、精力消耗過度時容易出現腎虛的現象，男人預防腎虛顯得尤為重要，到底怎么預防呢?中醫中藥網的小編介紹兩道補腎壯陽的中醫藥膳。
 

　　一、補骨脂豬腰湯

　　材料：補骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜、鹽適量。

　　做法：

　　1、將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片;

　　2、將所有材料放入鍋內，加水適量，大火煮沸，轉小火煲2小時;

　　3、加入鹽調味即可。

　　功效：

　　1、補骨脂：具有補腎壯陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。

　　2、豬腰：具有調理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。

　　3、蓮子：具有滋養補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。

　　4、核桃：補大腦、消炎殺菌、護心臟。

　　5、補骨脂豬腰湯：此湯具有補腎壯陽、固精止遺、養顏美容的功效。

　　二、補骨脂當歸羊肉湯

　　材料：羊肉500克、當歸15克、補骨脂10克、生姜、鹽適量、米酒30毫升。

　　做法：

　　1、將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段;

　　2、將羊肉、姜、當歸、補骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開;

　　2、轉小火續燉40分鐘。調味后即可食用。

　　功效：

　　1、當歸：具有補血和血、調經止痛和潤燥滑腸的功效。

　　2、羊肉：具有補腎壯陽、補虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經常食用。

　　3、補骨脂：具有補腎壯陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。

　　4、補骨脂當歸羊肉湯：此湯具有補腎壯陽、大補虛損、補虛利水的功效

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