男人想要健康一定要在以下幾種食物面前說＂NO＂!

　　由于性別的差異，有些東西適合男性吃，但是并不適用于女性，以下幾種食物對于男性來說吃了有損健康，所以一定要學會拒絕，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　男人要在以下幾種食物面前說“NO”

　　1、肥肉

　　紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

　　肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，導致陰莖在性愛時血供不足，難以高潮!

　　2、高脂牛奶

　　每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!

　　因為攝入過多的鈣元素，會抑制血液內維生素D的水平。

　　維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

　　3、精面粉
 

　　精面粉一般多存在于白面包、糖果中，雖然色澤味道都是上乘的，但卻毫無營養。

　　在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

　　人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　4、黃豆

　　女性可以適當吃黃豆能增加雌激素，但是男性經常吃黃豆，就會提高雌激素水平，因而影響到男性性征。

　　研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

　　5、油炸食物

　　油炸食物中的脂肪是反式脂肪，美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。

　　同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
 

　　男性吃那些食物會比較健康

　　1、蘋果

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。

　　荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。

　　2、橘子

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。

　　澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。

　　3、西瓜

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。

　　多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋油要節制一下。

　　因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。

　　4、葡萄

　　男人患心臟病和中風的概率比女人大。

　　只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松解決問題。

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