蝦助男人補(bǔ)腎虛，腎虛患者的飲食注意！

　　腎被人們稱為先天之本，是看一個(gè)男人是否健康的標(biāo)志，如腎虛，將會(huì)給正常的生活帶來(lái)影響，男人補(bǔ)腎虛，不防來(lái)點(diǎn)蝦，效果很好哦?
 

　　蝦幫助男人補(bǔ)腎虛

　　蝦所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有很多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素跟維生素a，并且脂肪也很低，再加上味道非常獨(dú)特，所以受到大家的喜歡。

　　根據(jù)中醫(yī)的記載，蝦是屬于溫性的食物，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的效果，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，是具有非常多的好處，所以在平時(shí)的時(shí)候，男人想要補(bǔ)腎的話，可以吃一些蝦。

　　清蒸蝦的做法

　　材料：蝦、生姜、蔥、蒜。

　　做法：先把蝦洗凈去蝦線跟蝦須、然后身子對(duì)半切開(kāi)，只留住頭部位置不切;然后把蝦進(jìn)行擺盤(pán);

　　生姜洗凈切絲后放在蝦上面，蔥直接洗凈切碎，蒜洗凈弄成蒜泥，然后一起灑在蝦上面。

　　蓋上保鮮膜，隔水蒸煮10分鐘后起鍋。另起一鍋熱油，把油淋在蝦上面即可。

　　腎虛患者的飲食注意

　　(1)腎虛的人不能吃生冷偏涼性的食物

　　(2)腎虛者要注意少吃柿子，生蘿卜，西瓜，薄荷等食物

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