當(dāng)男性達(dá)到50歲以后，運(yùn)動(dòng)能力會(huì)明顯減弱，稍微一運(yùn)動(dòng)心跳速度會(huì)加快，而且需要很長(zhǎng)的時(shí)間休息，才能夠恢復(fù)正常。

　　5、減少了性沖動(dòng)

　　當(dāng)衰老的時(shí)候，因?yàn)樯砘蛐睦砩系囊蛩囟加锌赡軙?huì)降低男性的性能力，比如精神壓力過大、出現(xiàn)審美疲勞、雄性激素分泌明顯下降，血液循環(huán)速度減慢等，讓男性性欲減退。

　　男人抗衰老的方法

　　1、保證足夠的睡眠質(zhì)量，每晚睡眠要足7小時(shí)。

　　2、男士因以內(nèi)養(yǎng)外，美從吃喝而來。

　　3、男士抗衰老需要戒煙。
 

　　4、有氧健身能幫助男士抗衰老。

　　5、男人吃飯時(shí)應(yīng)放慢速度，這樣會(huì)使肥胖幾率降低。

　　男人抗衰老吃什么

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜是一種健康食品,有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。

　　2、西藍(lán)花

　　西蘭花中含有大量的維生素C，礦物質(zhì)和膳食纖維含量也很多。

　　而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

　　3、海帶

　　海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止油脂產(chǎn)生?！侗窘?jīng)逢源》說,豬肉具有“精者補(bǔ)肝益血”的功效。

　　4、牛奶

　　喝牛奶能滋潤(rùn)肌膚,保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發(fā)烏黑減少脫落,從而起到護(hù)膚美容作用。

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