痛經或稱經期疼痛，是婦科患者最常見的癥狀之一。許多婦女在經期都有輕度不適，但痛經是指經期疼痛的影響了正常活動，必須依靠藥物治療。周期性的
月經疼痛是常見的并且發生于大多數月經周期。痛經常為絞痛并伴有下背部疼痛、惡心、嘔吐、頭疼或腹瀉。
小編為你推薦一款中醫藥膳味你緩減疼痛。
【中醫藥膳名】
牛奶蜂蜜飲。
【食材】
牛奶一杯，蜂蜜一勺。
【做法】
取熱牛奶一杯，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻。每晚睡前喝一杯。
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