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  女性多喝雙紅補血湯,讓身體更加健康!

  女性一定要知道喝什么藥膳湯可以補氣補血,這樣才能夠讓身體更加健康。一個人若氣血不足,則肺臟功能減退,進而導(dǎo)致早衰病變。雙紅補血湯的制作方法帶給大家!
 

 
  
  【名稱】
  
  雙紅補血湯
  
  【食材】
  
  紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。
  
  【制作方法】
  
  清水2000毫升然后一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖這個夏天經(jīng)常吃的甜品,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
  
  【補氣補血的食物】
  
  1、甘蔗
  
  甘蔗可是冬季的招牌水果之一,其營養(yǎng)豐富特別是各種微量元素的含量更為豐富。特別是鐵的含量更是水果之中,因此甘蔗也素有“補血果”的美稱。但是甘蔗性寒,因此對于脾胃虛寒之人就不可食用過多。
  
  2、鴨血
  
  鴨血是含鐵量相對較高的食物之一,此外像豬血,雞血等都具有很好的補血功效。因此對于有需要補血的人群而言日常可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍喲?/div>
  
  3、烏雞
  
  烏雞于女人可是滋陰養(yǎng)身的上品。在《本草綱目》中有關(guān)于烏雞可補諸勞虛損,治消渴等疾病的作用。而對于一般女性而言烏雞還具有補血滋陰養(yǎng)顏提高免疫力的作用。

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