經期泡腳除了能緩解痛經以外還有這幾大好處是你不知道的!

　　女性每個月的生理期就像火山爆發一樣，不僅會讓女性朋友的脾氣變得更加暴躁，而且痛經還會對睡眠和精神造成影響，經期泡腳不僅能緩解這些狀況還有驅寒的作用!
 

　　1.驅寒保暖

　　經期泡腳可以驅寒，很多女性朋友到了月經期時，容易出現四肢冰涼的情況，而且容易著涼感冒，對于這種情況，不妨泡泡腳，可以去除體內的寒氣，對治療和預防感冒有一定的作用。

　　2.緩解痛經

　　一些女性朋友的體質偏寒，經血容易凝滯，不易排出，而且還會結成血塊，引起痛經。通過泡腳，可以促進全身的血液循環，讓經血的排出更加順暢，還能消除血塊，從而改善痛經癥狀。

　　3.消除疲勞

　　經期容易出現疲勞的情況，除了生理方面的原因以外，還和經血的流失有關，建議在經期泡腳，能促進血液循環，不僅能讓身體各個部位都能得到充足的血液供應，還能促進體內廢氣的排出，以達到消除疲勞的作用。

　　4.改善睡眠

　　泡腳，可以促進血液循環，不僅能緩解痛經癥狀，還能溫暖身體，從而幫助女性朋友入睡，而且在泡腳的過程中，可以緩解疲勞，讓人變得輕松，可以起到安撫情緒的作用，這也可以起到改善睡眠的作用。

　　5.溫腎助陽

　　一些女性朋友存在腎虛的癥狀，尤其是到了經期，腎虛的癥狀會愈發嚴重，不妨在經期泡腳，可以起到溫腎助陽的效果，從而改善腎虛的癥狀。

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