你知道嗎？核桃還可以這樣吃

　　核桃是堅果之王，大家都知道多吃核桃可以補腦健腦。核桃的營養(yǎng)很豐富，很多人吃核桃都是直接生吃，但是今天小編就給大家介紹幾種核桃的不同吃法。
 

　　1.核桃仁粥

　　將核桃仁搗碎后和大米一起下鍋，加水適量煮成粥，可以當(dāng)早餐食用。

　　功效：有健腦補腎，養(yǎng)血益智。

　　2.核桃酪

　　將核桃仁、大米、小棗一同用石磨磨成細(xì)漿，用潔布過濾去渣。把核桃仁漿倒入鍋內(nèi)，攪動，在即將燒開時，加入白糖，待煮熟后即成，可供早晚作點心食用。

　　功效：補腎助陽，養(yǎng)血補肺。適用于腰膝冷痛、小便頻數(shù)、健忘，健康人食用更能增強記憶力、消除疲勞、防病延年，并有防癌作用。 核桃芡實粥 胡桃仁、芡實、粳米三味入鍋，煮成粥即可，每晚溫?zé)岱场?功效：補脾腎，填精益智，主治脾腎兩虛之健忘。脾腎兩虛、智力日漸減退者常食效果更佳。

　　3.五仁粥

　　將芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁五仁混和碾碎，入粳米共煮稀粥。食用時，加白糖適量，每日早、晚服用。 功效：滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘。

　　4.核桃山楂糕

　　將山楂片和核桃仁放入攪拌機，倒入少量清水，攪拌成糊狀，將混合物倒入小鍋中，再根據(jù)需要加少許水，小火加熱，待晾至溫?zé)幔{(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　功效：輔助治療高血壓、高血脂

　　核桃的功效是非常廣泛的，而且它里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)對人體也是非常有益的，喜歡吃核桃的朋友們可以用以上這些小編總結(jié)的使用方法做些養(yǎng)生粥食用，既美味又健康。

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