正確的洗臉方法是美白祛痘的第一步

　　我們天天都在洗臉，但是你真的會洗臉嗎？其實，黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法不正確、洗不干凈有關。即使用再昂貴的化妝品，如果操作方法不對，同樣起不到清潔美容的效果。那么，到底怎樣洗臉才能使皮膚更干凈，遠離痘痘的困擾呢？
 

　　一、洗瞼工具

　　1.潔面皂

　　潔面皂又稱美容皂、潔膚皂、滋養皂，多呈堿性.清潔力強.能夠提高皮膚表面皮脂膜的pH值，調解皮脂膜的酸堿平衡.從而控制油脂分泌。潔面皂比較適合混合性肌膚和油性肌膚使用.痘痘肌膚及敏感肌膚不宜使用含皂基和酒精的產品.以免刺激皮膚。

　　2.潔面液

　　一般分為抗菌性泡沫溶液、抗菌消潔劑、潔膚液/凝膠三種.都呈液狀.前兩種顯酸性.不可以天天使用。潔膚液/凝膠呈弱酸性，可以天天使用。

　　3.皮膚科專用、潔膚條/塊

　　不含皂基.而是含有表面活性劑.刺激性小。一些皮膚科專用的潔膚條/塊還含有治療作用的維生素B6、過氧化苯甲酸和硫化鋅等成分.適合痘痘肌膚使用.在藥店可以買到。

　　4.潔面乳

　　最常見的潔面產品，既含有油分也含有表面活性劑。對油溶型污垢和水溶型污垢都有一定清潔力。性質溫和.不會破壞皮膚正常的pH值_含有水楊酸等成分的潔面乳有輕微的溶解粉刺和抗炎癥的作用.適合痘痘肌膚。

　　二、洗瞼手法

　　（1）簡單洗臉法
 

　　本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

　　1.先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性的潔面專用皂。

　　2.把專用皂在溫水（22一23℃)里揉搓起泡.泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉.洗1分鐘。不要太用力.如果覺得疼痛就停止。

　　3.接著用溫水(38·40℃）清洗20秒.如此反復3遍、若用淋浴器更好.將噴頭拿在距臉約一拳遠處.一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部.再把水調冷一點.噴淋20秒。

　　4.用干毛巾先把臉上的水擦干凈.再輕桿地按壓吸水。

　　5.最后涂上具有收斂作用的化妝水.若涂后有緊繃感.則可多涂幾次。

　　（2）妙布洗臉法

　　在用簡單洗臉法1個月后.不管青春痘多與少.都可轉入本法。

　　1.準備1條毛巾、1塊洗面皂和，塊紗布。

　　2.先將紗布折成一小塊.蔽上泡沫.洗額頭、下巴、鼻子等處。

　　3.再把紗布級在食指和中指兩指頭上.蘸上洗面皂泡沫.用紗布輕輕洗兩頰中心和整個面部。

　　4.最后將紗布繞在食指上.味上洗面皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚.如果覺得有利痛就停止。若第二天還刺痛說明擦洗大用力了，堅持至少用這種方法洗四天，然后再換簡單洗臉法。

　　5.紗布洗臉法屬于中級洗臉法。第一周每隔兩天洗一次.第二周每隔一天洗一次.第三周每天洗一次。
 

　　（3）高級洗臉法

　　紗布洗臉法進行1個月后.若有效果可轉入本法。

　　1.準備1條毛巾、，塊洗面皂和，副槐布白手套《質地油的為佳).并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來.形成3個指套。

　　2.先將完好的手套麟上洗面皂泡沫輕輕地擦洗整個臉部。皮膚細膿的人可在食指和中指都戴上指套.欣上泡沫清洗整個面部。

　　3.然后在食指、中指和無名指都截上指套.政上洗面皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴。

　　4.脫下中指、無名指指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚.最后用溫水洗凈.用毛巾擦干。

　　（4）緊急洗臉法

　　此法不但對祛除青春痘有幫助，還可以幫助撫平面部小細紋，改善皮膚干燥狀況。

　　1.將洗面專用皂用溫水在手掌中搓起泡沫.再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中.輕輕地攪和形成漩渦。

　　2.等盆中的水停止旋轉時，把臉漫入.讓自然流動的泡沫沖洗臉部.如此20秒鐘。然后把臉浸人另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫洗凈.漫20秒鐘。 如此連續3次.每天都要換水和換泡沫。

　　3.到第3次清水洗凈時.可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油.再浸泡20秒鐘。

　　4.最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分即可。

溫馨提示：過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥，以上這些洗臉方法不是一朝一夕使用的，需要長期堅持才有效果，如果每天都能按照爭取的方法洗臉，你就會發現你的膚質會慢慢改善。

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