專家提醒：早期腦出血的五個癥狀一定要注意

　　腦出血最長見的原因就是高血壓，所以一般50—70歲的老人容易腦出血，當出現以下幾種癥狀要注意了，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　早期腦出血的癥狀

　　1、頭痛

　　突然劇烈的頭痛，要警惕腦出血的發生，特別是情緒激動或活動后發生的，這是因為它們會導致血壓急劇升高，腦血管壓力大，也更容易引起破裂，破裂后血液刺激腦膜，就會引起劇烈的頭痛。

　　2、嘔吐

　　嘔吐，腦出血之所以會引起嘔吐，是因為腦出血會導致顱內壓升高，引起中樞性嘔吐，這種嘔吐常常為噴射性嘔吐。

　　3、血壓升高

　　血壓明顯升高，很多人會以為，都出血了，血壓應該低才對，但是腦出血與其它部位的出血有所不同，腦出血時血壓往往非常高。

　　4、一側肢體偏癱

　　一側肢體偏癱，大腦是人體的司令部，某個部位腦血管破裂，引起腦出血，會引起對側的肢體偏癱，比如如果是右側腦出血，常常引起左側肢體偏癱。
 

　　5、意識障礙

　　意識障礙，腦出血量如果比較大，患者將很快發生腦水腫，顱內壓升高，甚至腦疝，從而出現意識障礙，輕度的是意識模糊，嚴重的則是昏迷，部分患者還可能出現抽搐。

　　預防腦出血的方法

　　1、動左手

　　多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球。

　　2、避勞累

　　避免體力和腦力勞動過度，超負荷工作可誘發腦出血。

　　3、擇飲食

　　飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋。
 

　　4、戒煙酒

　　酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒煙酒。

　　5、不蹲便

　　蹲便時下肢血管會發生嚴重屈曲，加上屏氣排便，腹內壓力增高，可使血壓升高，就有可能發生腦血管意外。而坐便不會引起血壓升高，可減少腦中風發生的機會。

　　腦出血患者宜吃以下幾種食物

　　1、要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素c和鉀、鎂等。

　　2、可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。

　　3、為預防便秘， 應多吃一些富含纖維的食物， 如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

　　4、要維持體內有充足的水， 使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時， 飲1～2杯溫開水。

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