中藥泡澡藥方之艾葉泡澡緩解痛經!

　　痛經是很多女性都經歷過的一種情況，艾葉對女性來說是一位良藥，用艾葉泡腳就可以很好的緩解痛經的情況，中藥泡澡配方之艾葉泡澡緩解痛經!
 

　　【組成】

　　干艾葉1斤

　　【方法】

　　用艾葉泡腳是一種非常簡單的保健方法：先取50克艾葉，放在鍋里加水，煮開之后再熬十分鐘，然后關火，將熬好的艾葉藥水掉到洗腳盆里冷卻至適應的溫度就可以開始泡腳了，一般情況下泡至全身微汗就可以結束。

　　而且我們腳底有一個重要的穴位叫做涌泉穴，泡完腳之后可以按摩涌泉穴50-100下，然后就可以休息了。

　　【功效】

　　艾葉，為菊科植物艾(栽培品)的葉。(少數帶莖)，性溫，味苦、辛，入肝、脾、腎經。能溫經止血，散寒止痛。用艾葉來泡澡，可疏通全身12條經絡、逐寒、除濕、溫暖子宮、開郁化悶、調和月經及安胎作用。

　　【艾葉泡腳的禁忌】

　　1、艾葉泡腳雖然好處多，但是泡腳的時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘即可，泡腳的時候血液會流向下肢，如果泡的時間過長，容易出現腦部供血不足。

　　2、很多人都喜歡用艾葉泡腳，但艾葉泡腳并不適合于所有人，對于那些患有心腦血管疾病的患者就盡量先不要泡腳了，對于一些糖尿病患者，末梢感覺能力比較差，所以家人們要試好水溫之后帶上它們泡，以防發生燙傷的情況。

　　3、對于那些身體寒濕比較重的人來說，用艾葉泡腳一周一次即可，不僅如此，用艾葉泡腳的同時也停止吃一些寒涼的食物，在艾葉泡腳的時候，喝一杯生姜紅糖水，這樣既可以驅寒又不會泄氣，是不錯的選擇。

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