緩解胃痛，中醫按摩有奇效！

　　經歷過胃痛的人都想在第一時間找到緩解胃痛的方法，中醫在這方面有著自身的優勢，穴位按摩可用于緩解胃痛，具體按摩那幾個穴位能緩解胃痛呢，隨小編一起來看!
 

　　穴位按摩緩胃痛

　　1、胃舒穴

　　胃舒穴是經外奇穴，出自《常用新醫療法手冊》，位于腰部，第12肋骨和骶棘肌交界處，相當于第2腰椎棘突旁開4.5寸處，左右各一。

　　方法：令患者俯臥，操作者以兩拇指分別按壓此穴，可緩解胃痛、胃痙攣、胃潰瘍等，對西藥止痛劑不敏感者可以用此穴明顯止痛。也可灸3～7壯，或溫灸5～15分鐘。

　　2、天樞穴

　　天樞穴在肚臍向左右各2寸處，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴，經常按揉還可以促進腸道蠕動，增強胃動力，治療便秘、腹脹、腸鳴、痛經、腎炎等。

　　方法：推運腹部，右手放在左上腹部胃區，自右向左順時針旋轉摩動，然后推運至左肋下，用力均勻、速度緩慢。

　　在具體操作時，可用大拇指按揉，力度稍大，以產生酸脹感、腹內有熱感為佳。

　　3、中脘穴

　　中脘穴位于前正中線上，胸骨下端和肚臍連線的中點處，可以調和脾胃、順氣止痛。

　　方法：將一手拇指放于此穴，指腹著力進行點按，用力均勻，若覺指下有胃蠕動感或聽到腸鳴音更佳。
 

　　4、按摩足三里

　　足三里穴可以調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪。

　　方法：將拇指指端按放在足三里穴處，做按掐活動，一掐一松為一次，連做36次，兩側交替進行，以足三里穴有針刺樣酸脹、發熱感為度。

　　艾灸足三里穴還可調和脾胃，增強脾胃水谷運化功能。

　　5、揉按腹部

　　兩手交叉，以肚臍為中心揉按腹部，因積食導致的胃痛，順時針按摩36圈;脾胃虛弱導致者，逆時針按摩36圈。

　　胃痛患者注意飲食

　　1、糾正不良的飲食習慣

　　多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

　　謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

　　2、飲食定時定量

　　長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。

　　急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

　　3、注意營養平衡

　　平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

　　4、飲食宜軟、溫、暖

　　烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。

　　進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。

　　要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。

　　5、過饑過飽或過食生冷食品

　　影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物;

　　胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。

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