口臭招人煩，只因為你沒有找準方法？

　　口臭在生活中是一件非常尷尬的事情，在說生活中我們如何保護好自己的牙齒呢?選對方法很重要。
 

　　緩解口臭的方法

　　1、早上茶水漱口

　　據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口;

　　如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口;

　　再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

　　2、常喝桂花茶

　　經常口干的人應該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。

　　桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品;

　　還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

　　3、少喝酒不抽煙

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。

　　它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，導致口臭。

　　抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。
 

　　4、堅持飯后刷牙

　　如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。

　　口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。

　　不因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅持。

　　如何防口臭

　　1、對于成年人來說，想要預防口臭，就是比較多方面的事情了。

　　比如對于經常喜歡吃辣的酸的或是上火的食物的朋友，就會比較容易有口臭;

　　這種情況下，就要控制自己的飲食，盡量要以清淡為主，這也是為了身體的健康著想。

　　2、對于生活比較規律的朋友，要養成保持口腔的衛生，除了早晚清洗牙齒之外;

　　最好能夠定期去洗下牙齒。洗牙是很方便的事情，不管是醫院還是專門的牙科都有各種洗牙的方式，這就可以按照自己的消費水準進行選擇。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！