這幾種食物輕松緩解口臭

　　很多人經(jīng)常會感覺到嘴里面很苦或者是很酸，可能有些人會認為這是吃了不同的食物造成的，口臭一般分為單純性口臭和臟腑功能失調(diào)口臭，那么出現(xiàn)這種癥狀的時候要吃什么東西來緩解呢？下面小編就給大家介紹一下。

 

　　銀耳

　　銀耳可以潤肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

　　食補：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調(diào)味。 秋梨 秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮(zhèn)靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。 食補：把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口。

　　西洋參

　　西洋參，又叫花旗參，有顯著的抗疲勞、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況，而在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮(zhèn)靜秋燥，還能溫和滋補。 食補：市場上有一種蜜制西洋參的小食品，是用蜜糖裹了西洋參做的，吃起來香脆可口；在吃火鍋的時候，也可以在里面放入西洋參，可以有效進補。

　　蘋果

　　蘋果中含有的果膠、纖維素和半纖維素還具有吸附膽固醇，使之隨糞便排出體外的功能，從而減低血液中的膽固醇含量，適合在貼球膘的秋天食用。 食補：將蘋果、山藥去皮均勻切成小塊，放入果汁機攪拌成汁，最后用蜂蜜調(diào)味。

　　山藥

　　山藥也屬于中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動脈硬化。 食補：將山藥搗碎成粉，放入鍋內(nèi)蒸熟記白糖調(diào)陷兒，將山藥陷與糯米粉制成湯圓食用。

　　一般口臭都是因為消化不良導(dǎo)致便秘造成的，而以上五種食物都可以緩解便秘現(xiàn)象和體內(nèi)積熱導(dǎo)致的口臭。

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