推薦5款中醫(yī)食療方益氣補(bǔ)腎最有效！

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，人體的生長發(fā)育、衰老都與腎氣密切相關(guān)，腎氣旺盛，人就不易衰老，衰老速度也緩慢，壽命也長;反之，腎氣衰.衰老就提前.衰老的速度也快，壽命也短，因此適時(shí)補(bǔ)養(yǎng)腎氣是必要的，下面推薦幾款益氣補(bǔ)腎的食療方。
 

　　藥膳一：核桃蜜茶

　　原料：核桃仁10克，紅茶15克。

　　制作：共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。

　　功效：此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

　　藥膳二：豬腰湯

　　原料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

　　制作：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：補(bǔ)腎，強(qiáng)腰益氣。

　　藥膳三：戊戌酒

　　原料:狗肉1000克.糯米1000克.酒曲適量。

　　制作:狗肉洗凈，煮爛，搗如泥;糯米煮成干米飯，與狗肉泥拌勻. 待冷，加酒曲適量.發(fā)醉成為酒釀。

　　功效:大補(bǔ)元?dú)?溫腎助陽，健脾養(yǎng)胃。
 

　　藥膳四：蓯蓉蝦球

　　原料:蝦仁250克，肉蓯蓉10克，雞蛋2個(gè)，面粉150克，黃酒、蔥、 姜、發(fā)醉粉、鹽、味精各適量。

　　制作:肉蓯蓉加少許水煮20分鐘，瀝出的汁水加人面粉、蛋液、姜 汁、蔥花、鹽、發(fā)醉粉攪拌成糊狀;蝦仁加酒、鹽、味精稍腌，拌人糊 中;用匙舀起蝦仁糊，在四成熱的油鍋中炸至金黃色即可。

　　功效:此菜可補(bǔ)腎陽、益精血，主治陽痰、筋骨不健等癥。

　　藥膳五：蒜爆羊肉

　　原料:羊肉250克.大蒜20克，薤白20克。

　　制作:將羊肉切成大薄片;大蒜、燕白切片，與羊肉一起放人碗內(nèi)，加 昔油、食鹽、黃酒、淀粉、白精拌勻。鍋內(nèi)人油.旺火燒熱后，放人上述原 料.編炒至肉熟.調(diào)汁緊裹時(shí)，淋上少許香油即出鍋。

　　功效:益腎氣，壯陽道。

　　除了以上這些食療方以外，還可以適當(dāng)服用一些牛骨髓，能夠起到很好的補(bǔ)腎以及潤肺的功效，而且經(jīng)常服用牛骨髓皮膚也會(huì)越來越好，肌膚越來越有彈性。建議日常生活中經(jīng)血虧損比較嚴(yán)重以及身體比較羸弱的患者最好多服用一些。

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