女人氣虛怎么辦？中醫推薦4款補氣養血藥膳方

　　氣血是滋養女性的重要物質，氣血充足可使女人膚色紅潤，充滿活力。那么女人氣虛怎么辦?小編介紹幾款中醫推薦女人補氣養血藥膳，快來看看吧。
 

　　女人補氣養血藥膳

　　一、黃芪煲雞

　　原料：黃芪50克、大紅棗30克、炙甘草10克、烏骨雞1只(約500克)、食鹽。

　　做法：將黃芪、甘草切片，烏雞、大棗洗凈，一齊放人砂鍋加適量水，武火煮沸后打去浮沫，放鹽和料酒，小火煨至雞肉熟爛即成。

　　功效：補氣養血，升陽健中。

　　二、人參蓮子湯

　　材料：白人參10克，蓮子10枚，冰糖30克。

　　做法：1、白人參、蓮子(去心)放在碗內，加潔凈水適量發泡，再加入冰糖，

　　2、置蒸鍋內，隔水蒸燉1小時即可食用。

　　功效：補氣益脾。
 

　　三、香菇泥鰍粥

　　材料：泥鰍、香菇、大米、蔥姜蒜

　　做法：將所有的食材洗干凈，然后將泥鰍、香菇、大米一起放入鍋中熬煮成粥，在起鍋之前加入適量的蔥姜蒜即可。

　　功效：補氣益脾腎。

　　四、　黃芪阿膠粥

　　材料：黃芪15克，阿膠10克，粳米30克。

　　做法：黃芪水煎取汁，用藥汁煮粳米為粥，把阿膠兌入粥中。每日1次溫服。

　　功效：補氣養血。
        
       親們，通過小編的介紹，現在知道氣虛怎么辦，氣虛該吃什么好了吧！

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