教你5種藥膳，幫你改善氣虛型便秘的尷尬

　　你有經歷過想排便，到廁所卻排不出來的尷尬嗎？使勁排除后卻大汗淋漓，面色發白。如果你有如上經歷，很可能你已經患上了氣虛型便秘，不要擔心，下面小編教你5種藥膳，幫你改善這種困境。
 

　　一：人參黑芝麻飲

　　【配方】 人參5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。

　　【制法】 黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。

　　【功效】 益氣潤腸，滋養肝腎。

　　【用法】 可作早晚餐或點心食用。

　　二：黃芪蘇麻粥

　　【配方】 黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。

　　【制法】 黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。

　　【功效】 益氣潤腸。

　　【用法】 每日1劑，分數次食完。
 

　　三：麻仁栗子糕

　　【配方】 火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克。

　　【制法】 將火麻仁、芝麻打碎，與栗子粉、玉米面、適量紅糖拌勻，以水合面蒸成糕。

　　【功效】 補氣潤腸通便。

　　【用法】 作點心服食。

　　四：杏仁芝麻糖

　　【配方】 甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克。

　　【制法】 甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干凈，倒入鐵鍋內。用小火炒至水氣散盡，芝麻發出響聲立即盛碗，稍涼后，研碎。將杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜，倒入大瓷盆內，拌勻，瓷盆加蓋，隔水蒸2小時，離火。

　　【功效】 益氣潤腸。

　　【用法】 每日2次，每次1匙，飯后宜咀嚼咽下。

　　五：芪香蜜營膏

　　【配方】黃芪300克，木香45克，蜂蜜適量。

　　【制法】將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取2次，合并煎液，再以小火煎熬濃縮，至較稠黏時，加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。

　　【功效】 補氣行氣，潤腸通便。

　　【用法】 每日2次，每次1湯匙，沸水沖化。

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