老中醫為你解答：蜂蜜治便秘的食用方法有哪些？

　　蜂蜜對于我們來說再熟悉不過了，其中含有的豐富營養不僅能美容養顏，蜂蜜還能幫助我們治療和預防多種疾病，因此受到很多人的喜愛。那蜂蜜能治便秘嗎?看看中醫怎么說。
 

　　【蜂蜜治便秘的食用方法】

　　1.蜂蜜木瓜，將蜂蜜用溫水融化，然后加入少量的木瓜粉攪拌均勻服用，可以有效調理便秘病癥。早晚各服一次。

　　2.牛奶蜂蜜蔥汁，將蔥白洗干凈后搗碎，然后加入牛奶，倒入鍋中煮沸，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可，早晨空腹服用效果最佳。

　　3.香蕉蜂蜜，香蕉果肉蘸蜂蜜食用，每天吃兩根香蕉可以治療習慣性便秘。這里要注意香蕉一定要完全成熟的，否則還可能導致便秘加重。

　　4.芝麻蜂蜜粥，現將芝麻炒熟研成粉末，粳米用水熬成粥，然后倒入芝麻末，蜂蜜攪拌均勻后即可。每天早上食用效果最佳。

　　【蜂蜜顏色淺好還是深的好?】

　　我們可以看出蜂蜜的顏色由淺入深分為幾種顏色，那么很多人問深色的蜂蜜好還是淺色的蜂蜜好，這個問題其實不好回答，我們很難定義哪種蜂蜜好，因為不同的人可能對好的定義不同，比如有的人認為好喝就是蜂蜜好的最重要的判斷條件;而有的人食用蜂蜜為了保健，那么他們就認為蜂蜜的營養成分越高越好。
 

　　蜂蜜的顏色跟蜂蜜的味道和營養成分有一定的關系，如果我們把各種顏色的蜂蜜品嘗一遍，會發現顏色淺的蜂蜜普遍比顏色深的蜂蜜口感好，而在市場上，顏色淺的蜂蜜售價普遍比較高;通過實驗測量得知，顏色較深的蜂蜜比顏色淺的蜂蜜礦物質含量高，也就是說深色蜂蜜的營養比淺色蜂蜜豐富。

　　淺色蜂蜜的口感比深色蜂蜜好，深色蜂蜜的營養比淺色蜂蜜豐富。

　　【蜂蜜的功效與作用】

　　1、護膚美容

　　冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

　　2、抗菌消炎、促進組織再生

　　優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

　　3、促進消化

　　研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

　　用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

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