男人吃什么補腎壯陽？趕緊吃牛鞭，地球人都知道

　　牛鞭是比較常見的滋補類中藥，作為一種珍貴進補之食,牛鞭在全世界廣泛受到歡迎,特別是對男人來講。在各餐飲場所,也是炙手可熱的一道美食。男人都希望自己陽氣十足，補腎壯陽是男人最關心的問題,哪些食物適合補腎壯陽呢?地球人都知道牛鞭補腎壯陽效果就很不錯,那么你知道牛鞭怎么吃壯陽嗎?今天小編就給大家推薦兩道補腎壯陽的中醫藥膳。
 

　　補腎壯陽中醫藥膳

　　一、燜牛鞭

　　材料：牛鞭350克、鹽、大蒜、雞精適量。

　　做法：

　　1、將牛鞭洗凈，入沸水鍋中燙一下，撈出撕去外皮，切段。

　　2、炒鍋注油燒熱，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至斷生，注入適量清水燜煮至熟。

　　3、調入鹽和雞精，起鍋裝盤。

　　功效：

　　1、補腎壯陽

　　牛鞭富含雄性激素、蛋白質、脂肪等成分，具有壯陽補腎的功效，是很好的男性補品。

　　2、補血益氣

　　牛鞭富含蛋白質、脂肪、雄激素等，其中蛋白質具有維持鉀鈉平衡，消水腫，緩沖貧血的功效。

　　3、燜牛鞭：具有補腎壯陽、補血益氣、補腎強筋的功效。
 

　　二、泡椒炒牛鞭

　　材料：牛鞭300克、火腿100克、泡椒50克、蔥白30克、料酒、鹽、雞精、醋適量。

　　做法：

　　1、牛鞭處理干凈汆至七成熟，打刀花;火腿洗凈切丁;泡椒切好，蔥白洗凈切段。

　　2、炒鍋注油燒熱，下牛鞭煸炒，再入火腿丁、泡椒、蔥段炒熟。

　　3、加鹽、雞精、料酒、醋調味即可。

　　功效：

　　1、泡椒：可作健胃劑，有促進食欲、改善消化的作用，還有抗菌殺蟲效果。

　　2、牛鞭：具有補腎虛、補血益氣、補腎強筋的功效。

　　3、泡椒炒牛鞭：此藥膳具有開胃消食、補腎壯陽、補虛、補腎強筋的功效。

　　溫馨提示：【內有火熱】者不宜食用;【兒童未發育、更年期男士、老齡男士】慎食。

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