中醫解決月經少而黑的秘密武器——當歸燒羊肉

　　月經不調會加速女性的衰老，這是大家都知道的常識，但女人在自己月經量少而黑得情況時，卻沒有引起足夠的重視，氣血是人體的根，遇到這種情況一定要加以調整，中醫教你自己在家做當歸燒羊肉，改善自己的氣血。那月經少而黑是什么原因呢?
 

　　【藥膳名稱】

　　當歸燒羊肉

　　【所需材料】

　　500克羊肉、當歸、15克生地1、10克干姜。

　　【制作方法】

　　1.首先把羊肉清洗干凈，切塊放入鍋中。

　　2.加入調味品和清水、干姜，然后直接燉肉，直到肉爛即可食用。

　　【功效作用】

　　溫補，能夠月經量少情況，對于面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。

　　【食材介紹】

　　1、羊肉

　　羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。

　　羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
 

　　2、當歸

　　祖國醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。

　　當歸是中醫中的最常用藥多用于煲湯，特別對貧血患者是最好的。還能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量

　　【月經少而黑是什么原因】

　　經血量少，多由于雌激素水平低而引起的。導致發黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，術后或是子宮內膜粘連也是其中原因之一。

　　此外，還包括長期營養不良、環境的改變、精神壓力大、經期護理不當、身體受涼等等。

　　月經少而黑中醫認為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因此來月經第一天和最后那幾天量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在宮內存留時間過久而引起，且往往會伴有痛經。

　　偶爾出現一兩次的月經少而黑，通過調理作息等可以恢復正常，如果月經少而黑時間長，則要到醫院進行檢查并對癥治療，切記不可大意，這可能關系到你一生的幸福。

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