給備孕媽媽最好的推薦——溫補鵪鶉湯，備孕的禁忌食物有哪些？

　　小生命的到來是每個家庭最幸福的時刻，準爸媽都希望生個健康聰明的寶寶，備孕期間飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。溫補鵪鶉湯，能輔治體虛、子宮寒冷，跟隨中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編一起來學習一下它的制作方法!
 

　　【名稱】

　　溫補鵪鶉湯

　　【食材】

　　鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。

　　【做法】

　　鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

　　【用法】

　　喝湯食肉，佐餐食。

　　大概月經(jīng)干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。

　　【功效】

　　溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

　　【食材介紹】

　　鵪鶉：主治治瀉痢，疳積，濕痹。

　　艾葉：溫經(jīng)止血，散寒止痛;外用祛濕止癢。用于吐血，衄血，崩漏，月經(jīng)過多，胎漏下血，少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，官冷不孕;外治皮膚瘙癢。醋艾炭溫經(jīng)止血，用于虛寒性出血。

　　川芎：活血行氣，祛風止痛。用于胸痹心痛，胸脅刺痛，跌撲腫痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，癮瘕腹痛，頭痛，風濕痹痛。

　　【備孕的禁忌食物】

　　1、辛辣食品

　　這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

　　2、高糖食品

　　備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。

　　3、咖啡因食品

　　在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

　　4、酒精類飲品

　　飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

　　5、腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

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