經(jīng)常喝綠茶有哪些好處？綠茶檸檬汁的制作方法

　　綠茶是一種未發(fā)酵的茶，保留了更多的天然成分，有防病抗癌的保健功效。根據(jù)茶葉的品種不同，沖泡時(shí)方法也略有不同。那綠茶檸檬汁怎么自制呢?
 

　　【名稱】

　　綠茶檸檬汁

　　【制作方法】

　　選擇好的綠茶粉和純檸檬汁，將檸檬汁用開水沖開進(jìn)行稀釋，然后將綠茶粉加入到檸檬汁中。

　　【功效與作用】

　　做好之后，在每餐之后喝，可以減少脂肪的吸收，檸檬是VC含量非常高的水果，經(jīng)常喝這種水不僅可以減肥還能夠讓你的皮膚變得更加的白皙，而且檸檬的含糖量很低，是一種低熱量的水果。

　　所以，檸檬和綠茶搭配在一起，減肥的效果是非常好的，只要每天堅(jiān)持引用一定可以盡快的瘦下來。

　　綠茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

　　【喝綠茶的好處】

　　1、綠茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

　　2、飲用綠茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

　　3、綠茶中含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

　　4、綠茶有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

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