中醫(yī)藥膳枸杞鴿子湯怎么燉能夠滋陰壯陽?

　　鴿子湯味道鮮美，是很清補(bǔ)的燉品，偶爾喝一下也是挺不錯(cuò)。鴿子湯對于身體虛弱者來說是一道營養(yǎng)的補(bǔ)品，那枸杞鴿子湯怎么燉最營養(yǎng)呢?
 

　　【名稱】

　　枸杞鴿子湯

　　【食材】

　　沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g苡米40g紅棗25g山藥5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽少許。

　　【制作方法】

　　1、把各種中草藥洗凈;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗凈。

　　2、整只鴿子用冷水煮開(飛水)，除去血末后備用。

　　3、將沙鍋里水淹過鴿子，下鍋蔥姜和各種藥材煮開后換成文火繼續(xù)燉煮1小時(shí)。

　　4、煮熟放入少許鹽調(diào)味，出鍋后吃肉飲湯都很美味。

　　【營養(yǎng)價(jià)值】

　　鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。

　　鴿子是非常有營養(yǎng)價(jià)值的食物，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補(bǔ)佳品，多喝鴿子湯還有一定的養(yǎng)生保健功效，能防治多種疾病。

　　鴿子湯是滋補(bǔ)最好的湯能夠滋陰壯陽，男女合適喝的一款湯，而且對于小孩也起了很好的養(yǎng)生作用。

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