秋季咳嗽不止怎么辦?試試自制川貝雪梨湯,尤其適合秋季潤(rùn)喉!

　　秋季氣候干燥，早晚溫差變大，很容易引起秋燥咳嗽，尤其是抵抗力較低的人群更容易傳染流行性感冒。下面介紹一款潤(rùn)肺止咳的食療方，緩解秋燥咳嗽有很好的療效!
 

　　原料配方

　　川貝、雪梨、冰糖少許

　　做法步驟

　　1、弄3克左右川貝，機(jī)器打粉，或把川貝包著用個(gè)榔頭給敲碎，越細(xì)越好!

　　2、把梨削個(gè)蓋兒，然后把中間掏個(gè)窩子，放入川貝粉;

　　3、可以加幾顆冰糖進(jìn)去;

　　4、然后拿幾根牙簽釘住水果蓋子，放到碗里，下一步入鍋;

　　5、鍋里加水，在碗下面放個(gè)托架，水燒開后，小火慢慢地煨;

　　6、兩個(gè)多小時(shí)后，梨的顏色改變，質(zhì)地也非常酥軟，起鍋。

　　營(yíng)養(yǎng)功效

　　雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用;川貝味苦、甘,入肺、心經(jīng),化痰止咳、清熱散結(jié);冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好，特別適合秋季咳嗽、潤(rùn)肺，嬰幼兒也適合。

　　雪梨、銀耳都有滋陰潤(rùn)肺、治療干咳少痰之功效，川貝也有潤(rùn)肺、止咳功效，若是將雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對(duì)治療久咳不愈患者效果顯著。

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