警惕！茶葉蛋的危害不可忽視，切莫嘴饞誤了健康！

　　茶葉蛋是我國的傳統美食之一，由于其制作方便、食用美味便宜而深受大眾的歡迎，正常來說，雞蛋本身就有豐富的蛋白質，茶葉也具有抗氧化功能，但是把兩者相結合，卻是不恰當的食用方法，不僅沒有營養，還會對健康造成影響。下面我們來了解一下茶葉蛋的危害。
 

　　1、妨礙消化吸收

　　茶葉中除了生物堿外，還有酸性物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃、腸、胰、腎等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情況下食用茶葉蛋有可能引發疾病，有過膽囊炎、胰腺炎病史的老年人，盡量不要吃茶葉蛋。

　　2、缺鈣、骨質疏松

　　茶葉中的生物堿類物質會同雞蛋中的鈣質結合而阻礙其吸收消化，同時會抑制十二指腸對鈣質的吸收，容易造成缺鈣與骨質疏松。

　　3、貧血

　　長時間煮的茶葉蛋，蛋黃呈灰綠色，這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子形成難溶的硫化亞鐵造成。這種硫化亞鐵不會被人體吸收和利用，如果小孩經常吃會出現鐵的吸收不良，導致缺鐵性貧血。

　　4、致癌

　　通常我們在煮茶葉蛋的時候都會長時間的煮沸，在這個過程中會產生多種有害重金屬。同時還會產生一種叫做亞硝酸鹽的物質，這些都是非常危險的致癌物質。如果長期攝入的話，不僅會引起消化系統、神經系統、泌尿系統等方面等疾病，同時還有可能會誘發癌癥。

　　看了上面這些茶葉蛋的危害以后，你還敢吃茶葉蛋嗎？茶葉和雞蛋的結合，不僅沒有加大營養成分，長期食用反而還會導致人體貧血和骨質疏松等癥狀，嚴重時還有致癌的風險。所以大家要警惕這些，千萬別忽視了健康飲食，還有孕婦和老人等特殊群體平時飲食也要多加注意。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！