閑時一杯菊花茶，讓你體驗秋菊的5大驚人功效！

　　說起菊花，想必大家都很熟悉，我們經(jīng)常在一些古人的詩句中看到關(guān)于菊花的贊美之詞，菊花不僅是一種可供欣賞的花卉，還是一種藥用價值極高的中藥材，我們經(jīng)常將菊花泡茶飲用，下面我們就來介紹一下菊花茶的功效有哪些。
 

　　菊花的功效與作用

　　1、清熱降火

　　菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

　　此外，平時生活中，如果出現(xiàn)了肝火旺盛的情況，也可以通過服用菊花來令身體恢復(fù)健康。肝火旺盛的癥狀主要表現(xiàn)為咽喉疼痛、咳嗽有痰、脾氣暴躁等，如果身體出現(xiàn)了如上癥狀，最好能夠?qū)⒕栈ㄅ菟茫瑢ι眢w益處多多。

　　2、明目養(yǎng)神

　　平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助，平時生活中白領(lǐng)就需要經(jīng)常面對電腦，這就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)雙眼干澀以及疼痛的癥狀，這個時候就非常適合將菊花泡水喝了。
 

　　3、降低血壓

　　菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，菊花能增加流血量，可以增強毛細血管的抵抗力，所含的菊苷有降壓作用，是高血壓患者的理想茶飲。長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。

　　4、延緩衰老

　　菊花是一種神經(jīng)強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力，菊花中所含的黃酮類物質(zhì)肺自由基有很強的清除作用，在抗氧化、防衰老方面很有成效。

　　5、鎮(zhèn)靜提神

　　菊花本身帶有比較濃郁的香味，經(jīng)常服用這種菊花香具有提神醒腦的功效。將菊花泡水的功效包括了有效的緩解疼痛，同時放松精神，對身體的保健效果非常的不錯。另外一些在辦公室工作的人下午困倦的時候可以用菊花沖泡出一杯菊花茶服用，能使人肢體輕松，可以起到提神醒腦的作用。
 

　　4款菊花茶推薦

　　1、菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　2、菊紅茶

　　菊花10克，紅花、丹參各5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3～5次，當天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

　　3、三花茶

　　菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　4、菊杞茶

　　菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3～5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2～3分鐘，過濾取汁代茶飲。菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。

　　編者偏方：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。

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