女神春季必備的三款美容養(yǎng)生茶推薦，趕緊收藏！

　　春季萬物復蘇，人體肝火旺盛，越來越多的人開始注重春季養(yǎng)生，春季飲茶不僅有助于養(yǎng)肝，還能去燥降火。那么春季喝什么茶最好呢?下面小編就來給大家推薦幾款適合的春季養(yǎng)生茶。
 

　　春季養(yǎng)生茶推薦

　　1.枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜，配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　2.杜仲茶

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

　　3.玫瑰花茶

　　春季皮膚易干燥，玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
 

　　春季喝茶的好處

　　1.解春困

　　多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響，綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。

　　2.養(yǎng)肝去燥

　　春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

　　3.調(diào)養(yǎng)脾胃

　　春天正氣也是很好的時候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來。

　　4.驅(qū)除寒氣

　　我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
 

　　春季如何養(yǎng)生?

　　1.養(yǎng)腦

　　春天，肝陽上亢的人易頭痛、眩暈。每天吃香蕉或橘子250克-500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶頻頻飲之。另外，還可用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲。

　　2.養(yǎng)脾

　　春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響到脾，所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥，而多吃酸味食物會使肝陽偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。

　　3.養(yǎng)腎

　　春天天氣舒爽，是腎功能不佳患者養(yǎng)腎與調(diào)理的好時機，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能損害初期的療效較高，患者要注意春季生活調(diào)理，飲食以清淡甘味為主。

　　4.養(yǎng)陽

　　春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽，可選擇平補和清補飲食，平補適合正常人和體弱的人，清補是指選用偏涼的食物，如梨、藕、薺菜、百合等。

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