枸杞酒釀蛋

　　枸杞酒釀蛋原料中酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。酒釀雞蛋不僅利于孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。
 

　　【所需原料】

　　枸杞、酒釀200克、雞蛋2個(gè)、冰糖
 

　　【烹飪方法】

　　1、將200克酒釀煮開

　　2、依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的雞蛋蛋液

　　3、大火燒開，加入適量的冰糖攪拌，然后倒入攪拌均勻的雞蛋液即可。
 

　　【補(bǔ)血養(yǎng)顏粥功效】

　　雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素a的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

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