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  空腹不能吃的六種食物,錯吃了小心胃“鬧情緒”給你看哦!

  餓肚子的人傷不起,可也不能想吃就吃。有些食物或飲品雖然能充一時之饑,但空腹的時候有很多食物是不能吃的,尤其是剛起床空腹那會,更是不能亂吃東西,要不然小心胃“鬧情緒”給你看哦!
 

空腹不能吃的六種食物,錯吃了小心胃“鬧情緒”給你看哦!
 

  一、山楂

  山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,還會增強饑餓感并加重原有的胃痛。

  二、西紅柿

  西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分,這些物質很容易與胃酸發生化學反應,凝結成不溶性的塊狀物質。這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住,使胃內的壓力變大,從而引起胃擴張,甚至產生劇烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿,胃酸與食物充分混合后,大大降低了胃酸的濃度,就不會結成硬塊了。

  三、橘子

  橘子中含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子會刺激胃黏膜,導致胃酸增加,容易引起胃脹、泛酸等不適癥狀。因此不能空腹吃橘子,最好飯后再吃。
 

空腹不能吃的六種食物,錯吃了小心胃“鬧情緒”給你看哦!
 

  四、柿子

  柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高??崭沟臅r候吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不容易形成“柿石”,不過每次最多吃兩個,不要吃太多。

  五、香蕉

  香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。而且空腹的時候,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,這時如果吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。

  六、豆漿

  很多上班族一起來就直接早餐上手,空腹喝豆漿,沒有進食其它食物,豆漿就會轉化為能量。豆漿蛋白質含量豐富,空腹喝豆漿時,它只能代替淀粉作為能量被消耗掉,而不能作為蛋白質被身體吸收,達不到補充營養的作用,而且空腹喝豆漿還會加重胃腸負擔。

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