【桂圓大棗養(yǎng)顏湯】--潤膚美容，養(yǎng)血安神

　　原料

　　桂圓8枚，大棗，蓮子，銀耳各10克。

　　調(diào)料

　　紅糖適量

　　做法

　　1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，洗凈，切成塊狀。

　　2、蓮子洗凈，用水浸泡；將大棗洗凈；桂圓去核，取肉。

　　3、將桂圓肉，大棗，蓮子，銀耳放入砂鍋中，加水，大火燒沸后，調(diào)成小火，煲湯30分鐘左右。

　　4、湯成時(shí)，調(diào)入紅糖，攪勻即可飲用。

　　補(bǔ)養(yǎng)功效

　　桂圓性溫味甘，益心脾補(bǔ)氣血，不但能補(bǔ)脾固氣，還能保血不耗。合其為湯有養(yǎng)血益脾，補(bǔ)心安神之功。特別是經(jīng)期過后的女性，這道湯可以讓你紅潤迷人。

　　溫馨提示

　　凡有痰火至濕滯，停飲者忌食。糖尿病人不宜食用本品，孕婦也要注意慎食。