【木瓜雪梨粥】--養(yǎng)顏，豐胸，排毒
原料
木瓜20克，雪梨1個(gè)，粳米100克。
調(diào)料
蜂蜜適量。
做法
1、粳米淘?xún)?；木瓜去籽、切塊；雪梨去核，切塊。
2、鍋內(nèi)盛水，放入粳米，小火煨粥20分鐘，加入雪梨，木瓜，繼續(xù)用小火煨粥10分鐘左右。
3、粥放涼后，調(diào)入蜂蜜即可。
補(bǔ)養(yǎng)功效
木瓜素有“百益果王”之稱(chēng)，不僅口味香甜，還具有抗衰美容、豐胸養(yǎng)顏，平肝和胃、舒筋活絡(luò)的功效，對(duì)女性而言無(wú)疑是最受歡迎的水果之一，合雪梨為粥其效更佳。
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