學會7步面部按摩法，讓你的肌膚永葆年輕態！

　　面部按摩是我們美容保養的重要步驟，適度的按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝、延緩衰老，使肌膚更具彈力和活力。但是由于很多人不知道面部按摩的正確步驟，以致于經常按摩卻沒有效果，下面小編就把面部按摩要注意到的問題以及方法步驟一并教會給大家。
 

　　一、面部按摩的正確步驟

　　步驟一：以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

　　步驟二：這個環節針對常常被人遺忘的鼻子進行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側，有舒展肌膚和防止橫紋出現的功效。左右兩側各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點一點上下移動，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點力。

　　步驟三：在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

　　步驟四：臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉，大約3次。

　　步驟五：輕輕刺激太陽穴,促進淋巴循環再次輕推太陽穴，用自己感覺舒服的力道即可。太陽穴掌管著淋巴流動，要輕輕按壓促進其循環。

　　步驟六：對容易產生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹慎認真的按摩，以促進血液循環以眼角為基點，用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，輕柔的劃向外側，大約3次。這時還要再次輕推1下太陽穴。

　　步驟七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補充，用整個手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側要稍稍加點力度。按摩時下顎上昂較容易做動作。
 

　　二、臉部經絡5穴位

　　1、頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁開約1厘米皺紋中。

　　4、地倉穴：位于口角外側，上直對瞳孔。

　　5、太陽穴：位于耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。

　　三、面部按摩前的注意事項

　　1.按摩前，要徹底洗凈雙手，以免細菌污染面部。手指甲要修剪圓滑并保持清潔，指甲不可過長，以免損傷皮膚。雙手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

　　2.臉上應徹底洗凈后再按摩。

　　3.油性皮膚者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在剛洗凈臉后進行按摩，時間不宜超過5分鐘。臉上長有痘痘、痤瘡者不宜進行面部按摩。

　　4.敏感皮膚者最好不要進行按摩，以免加重對皮膚的刺激。

　　5.干性皮膚者易生小皺紋，尤其是眼角和兩頰部位，按摩時間可加長，15?20分鐘為宜。

　　6.中性皮膚者宜按摩15?20分鐘，以感覺舒適輕松為度。

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