澤瀉也能用來減肥?試試這幾種方法堅持使用你的身材會出現(xiàn)驚人的變化!

　　澤瀉常被譽為“利水第一良品”，這主要是由于澤瀉的清熱利水作用，不僅能治療小便不利、水腫脹滿等癥狀，還要很好的減肥效果呢!
 

　　【澤瀉減肥的方法】

　　動物實驗發(fā)現(xiàn)，澤瀉可降低肥胖大鼠子宮、-周圍脂肪指數(shù)，可抑制小鼠小腸脂化膽固醇的能力，可降低大鼠小腸內(nèi)的膽固醇吸收率。

　　澤瀉具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中藥，適用于肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥復(fù)方中使用。

　　減肥藥方：澤瀉、澤蘭各12克，菊花、荷葉、決明子、枳殼各10克，桑椹、補骨脂、何首烏各15克。

　　水煎服，每日1劑。嗜睡加綠茶10克;便秘加番瀉葉10克(沖服);氣短加黨參、黃芪各15克。具有減肥作用。
 

　　【澤瀉的加減用法】

　　澤瀉有利小便、清濕熱的功效，用于小便不利，水腫脹滿，泄瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛?？扇霚珓?，用量5-10克。具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化、抗脂肪肝作用。

　　由于澤瀉本身具有降低膽固醇、降血壓、降血脂的作用，對于中老年人，適當用澤瀉煎湯飲服既可清濕熱、利小便，又可控制體內(nèi)膽固醇的升高。

　　若用于健脾化痰、利濕降脂，可選用澤瀉30克，半夏、橘紅、山藥、白術(shù)、山楂、枸杞子各10克，薏仁、何首烏、車前草各15克，水煎服，每日一劑分2次服完。

　　好轉(zhuǎn)后，可繼續(xù)以澤瀉、車前草、生首烏各15克，山楂、枸杞子各12克，煎湯代茶，每日頻飲，堅持服用3個月，必有良效。
 

　　【澤瀉的食用方法】

　　扁豆薏米豬苓澤瀉煲豬骨

　　材料：扁豆、薏米各80克，豬苓、澤瀉各12克，紅棗5個，豬骨500克，生姜3片。

　　做法：各物分別洗凈，藥材浸泡;紅棗去核;豬骨敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為3~4人用。

　　功效：扁豆薏米為廣東民間夏日常用的健脾祛濕的煲湯料，而豬苓澤瀉均為利水滲濕類中藥，有利水、滲濕、泄熱的功效，并常用于水腫、腳氣病等。合而煲豬骨，為健脾利水、祛濕泄熱的家庭夏日滋潤湯飲。

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