2018養(yǎng)生新時尚，不離手的枸杞加保溫杯

　　懂養(yǎng)生的人都知道，冬季以溫補(bǔ)為主，如果在適當(dāng)?shù)募竟?jié)能進(jìn)補(bǔ)的好，不僅在冬天過得好，在以后也舒坦，那對于2018的冬季來說，枸杞在適合不過了。
 

　　【枸杞子泡水的方法】

　　枸杞子泡水應(yīng)該放多少枸杞?又應(yīng)該放多少水合適?這個問題很多人都不太清楚，甚至一些養(yǎng)生的人都不知道。你可能會說，放多少量不是依個人喜愛而定嗎，反正也差不到哪里去!

　　但是一般來說，如果你想它的效果達(dá)到最好，那么在這個‘量’上就得較真兒一點(diǎn)了。枸杞子泡水枸杞的數(shù)量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克但是最好不要超過25克。而且可以反復(fù)泡多次。

　　1、一般來說，市面上的枸杞分免洗和不免洗的兩種，但是我建議免洗的當(dāng)不免洗的來用，畢竟是用自己吃進(jìn)肚子里的東西，對吧，馬虎不得。

　　2、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可

　　3、然后將涼水沖洗后的枸杞放入杯中，再用開水沖燙一下。

　　4、接著將用開水沖燙后的枸杞子放入杯子中

　　5、倒入開水浸泡

　　6、待水自然放溫之后即可飲用。

　　還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會扔掉，的確它的口感不是很好，有時候會渣渣的不好吃，但是最好還是把枸杞給吃掉，因?yàn)殍坭脚菟灰姷脮哑涔πФ寂莩鰜怼?br />  

　　【枸杞泡水喝的功效】

　　1、防癌抗癌

　　枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細(xì)胞，使癌細(xì)胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能。

　　2、、抗疲勞抗疲倦

　　枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　3、降血脂、治療高血壓

　　食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

　　4、保護(hù)眼睛明目

　　枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　5、有效地延緩衰老

　　枸杞為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

　　6、強(qiáng)身壯陽、提高男性的性功能，治療男性不育癥

　　作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。枸杞對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。

　　【“保溫杯”是什么梗】

　　該詞源自于微博上一篇吐槽黑豹樂隊(duì)鼓手趙明義的博文，具體內(nèi)容為：一個中年謝頂?shù)臄z影師朋友，年輕時候玩過搖滾，前段時間去給黑豹樂隊(duì)拍照，回來甚是感慨，不可想象啊!不可想象啊!當(dāng)年鐵漢一般的男人如今端著保溫杯向我走來!昔日的搖滾青年如今也走向了保健之路，使得“保溫杯”梗成為了中年危機(jī)的一種象征，人到中年保溫杯，枸杞難阻歲月催。

　　養(yǎng)生不僅僅是中老年人該關(guān)注的，年輕人也該有養(yǎng)生意識，不要人到中年剩下的只有保溫杯。

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